Як позбутися головного болю без ліків?

Для початку можна розглянути три основних вправи, які не займуть багато часу, але істотно знизять больові відчуття. 1) Потрібно сильно натискати на внутрішні і зовнішні закінчення брів, а також між ними. 2) Обидві долоні лягають на щоки і очі (долоні повинні охоплювати крила носа). Протримати так долоні потрібно 4-5 хв. 3) сплетення ззаду голови долонями потрібно натиснути над потилицею і протримати близько хвилини. Є також кілька видів знеболюючого масажу, які допомагають позбутися від різних симптомів головного болю. В результаті зміни погоди і перепадів атмосферного тиску у більшості людей підвищується тиск і виникає хвороблива пульсація. Щоб позбутися від такого нездужання слід обхопити голову долонями і протримати так кілька хвилин. Пальці повинні перебувати на лобі, а долоні - міцно здавлювати віскі. При сдавливающей болю можна виконати наступні вправи. Протягом п`яти хвилин слід «креслити» пальцями кола на чолі, потилиці і скронях. Потім кінчиками пальців натискати в тих же ділянках пульсуючими рухами. Головний біль, що виникла в результаті стресу і напруги шийних хребців, знімається за допомогою натискання пальцями або долонями на шию в поглибленнях і основи черепа. Позбутися від головного болю можна також за допомогою різних цілющих трав і ефірних масел. Добре зніме біль і напругу, доданий в ароматичну лампу ефірне масло лаванди, розмарину або лимона. Рекомендується також масажувати лоб, віскі і потилицю маслом м`яти або меліси. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua