Алкоголь головний ворог краси

Процес зневоднення шкіри запускається, як тільки випивається перший ковток вина. Спиртне робить нашу шкіру набряклої, сухий і наближає її старіння. При більш тривалому прийомі алкоголю відбувається руйнування печінки і нирок, а це супроводжується виділенням шкідливих речовин в організм. Регулярне вживання алкоголю робить підвищеним рівень цукру в крові, що призводить до неспокійного сну. Також часті посиденьки з вином можуть обернутися в майбутньому на цукровий діабет, церебральними порушеннями, раком молочної залози, порушенням циклів овуляції і навіть безпліддям. Важливо відзначити і те, чим більше і частіше ви вживаєте спиртні напої, тим зростає ризик розвитку цих захворювань. Багато фахівців вважають оптимальним щоденна кількість алкоголю, що дорівнює 20 грамам чистого спирту. Також під час вживання алкоголю корисним буде випивати як мінімум склянку води. Цим ви значно зменшите шкідливий вплив спиртних напоїв і уникнете зневоднення шкіри. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua