Осінній догляд за шкірою

Кінець осені - це той період, коли слід задуматися про свою шкіру. В цей час шкіра страждає від зневоднення і нестачі поживних речовин.

Перепади температури, холодний вітер, тепло батарей та інших опалювальних приладів викликають роздратування і сухість шкіри. Найбільш помітно це на руках і обличчі.

Перші ознаки нестачі вологи.

- блідість особи-
- неприємні ощущенія-
- свербіж і раздраженіе-
- дрібні морщінкі-
- лущення.
Якщо ви спостерігаєте у себе кілька з цих ознак - це вірний знак того, що про шкірі пора подбати.

Харчування, харчування та ще раз харчування!

Зневоднення організму восени може стати причиною сухості шкіри. Для запобігання цьому вживайте більше якісної води. Не завадить проаналізувати свій раціон. Дієти в цей період скорочують надходження вітамінів в організм, що негайно позначиться на стані шкіри.

Не всі звички корисні для шкіри.

Вживання алкоголю і тютюнових виробів може призвести до сухості шкіри. Для збереження здорової шкіри ми рекомендуємо відмовитися від зловживання цими продуктами. Ця рада актуальна в будь-який час року, а не тільки восени. Ще одним фактором, що впливає на стан шкіри, є стрес. Для запобігання його впливу ми радимо частіше балувати себе солодким і вчасно лягати спати. Хороший, здоровий сон сприяє регенерації шкіри.

У будинку теж є погода.

Якщо для опалення будинку ви використовуєте електричні нагрівальні прилади, то ми радимо вам обзавестися акваріумом. Він допоможе зробити повітря вологішим. Так само частіше провітрюйте приміщення, так як свіже повітря - запорука здоров`я.

Правильний догляд.

- не використовуйте засоби по догляду, що містять багато спірта-
- солярій це добре, але в меру-
- якщо сухість стала нормою, то настав час змінити крем-
- частіше використовуйте маски для особи-
- обов`язково використовуйте бар`єрну косметику. Завдяки захисній плівці шкіра менше піддається впливу агресивного навколишнього середовища-
- в міру використовуйте макіяж і засоби для його снятія-
- засоби, що містять ретинол, перешкоджають старінню шкіри.