Домашні ванночки для ніг
Як в домашніх умовах приготувати ванночку для ніг.
Рецепти ванночок для ніг
Очищаюча ванночка з содою
потрібно: 20 г харчової соди, 10 г гелю для душу, 5 крапель настоянки пустирника, 1 л окропу.
Приготування. Змішати всі інгредієнти.
Застосування. Опустити ноги в ванночку з сумішшю, тримати 20 хв, додаючи при необхідності гарячу воду, потім протерти ступні пемзою, сполоснути ноги теплою водою, насухо витерти їх.
Очищаюча ванночка з содою і сіллю
потрібно: по 10 г харчової соди, морської солі, 5 крапель настоянки мучниці, 4 краплі ефірного масла шавлії, 1 л окропу.
Приготування. Змішати всі інгредієнти.
Застосування. Опустити ноги в ванночку з сумішшю, тримати 20 хв, додаючи при необхідності гарячу воду, потім протерти ступні пемзою, сполоснути теплою водою, витерти їх насухо.
Ванночка з календулою і ромашкою
потрібно: по 20 г сухих подрібнених квіток ромашки, календули, 4 краплі ефірного масла жасмину, 1 л окропу.
Приготування. Змішати всі інгредієнти, настояти 15 хв.
застосування. У ванночку з сумішшю опустити ноги, тримати 20 хв, додаючи при необхідності гарячу воду, потім протерти ступні пемзою, сполоснути, витерти ноги насухо.
Тонізуюча ванночка з травами
потрібно: по 30 г подрібненого сухого листя подорожника, кропиви, лопуха, 3 краплі ефірного масла кульбаби, 1 л окропу.
Приготування. Змішати всі інгредієнти, настояти 15 хв.
Застосування. У ванночку з сумішшю опустити ноги, тримати 20 хв, додаючи при необхідності гарячу воду, потім протерти ступні пемзою, сполоснути їх, витерти ноги насухо.
Зміцнююча ванночка з хвоєю
потрібно: по 30 г сухих квіток ромашки, хвої, трави полину, 20 г морської солі, щіпка кориці, 1 л окропу.
Приготування. Все змішати, настояти 15 хв.
Застосування. У ванночку з сумішшю опустити ноги, тримати 20 хв, додаючи при необхідності гарячу воду, потім протерти ступні пемзою, сполоснути теплою водою, витерти ноги насухо.
Розслаблююча ванна з гірчицею
потрібно: 15 г порошку гірчиці, по кілька листя смородини, малини, 1 л окропу.
Приготування. Все змішати, настояти 10 хв.
застосування. У ванночку з сумішшю опустити ноги, тримати 20 хв, додаючи при необхідності гарячу воду, потім протерти ступні пемзою, сполоснути теплою водою, витерти ноги насухо.
Ванночка з м`ятою від втоми
потрібно: по 50 г висушеної трави м`яти, хвої, липового цвіту, лимонної цедри, 1 л окропу.
приготування. Все змішати, настояти 10 хв.
застосування. У ванночку з сумішшю опустити ноги на 20 хв, протерти ступні пемзою, сполоснути теплою водою, витерти насухо.
Ванночка з чайним маслом
потрібно: 100 г морської солі, по 10 крапель ефірних масел чайного дерева, сандалу, 1 л окропу.
Приготування. Змішати всі інгредієнти.
Застосування. У ванночку з сумішшю опустити ноги, тримати 20 хв, додаючи при необхідності гарячу воду, потім протерти ступні пемзою, сполоснути їх, витерти ноги насухо.
Ванночка з цитрусовими ефірами
потрібно: 50 г морської солі, по 15 крапель ефірних масел грейпфрута, мандарина, лайма і Памела, 1 л окропу.
Приготування. Змішати всі інгредієнти.
Застосування. У ванночку з сумішшю опустити ноги, тримати 20 хв, додаючи при необхідності гарячу воду, потім протерти ступні пемзою, сполоснути їх теплою водою, витерти ноги насухо.
Ванночка з липовим цвітом
потрібно: по 100 г липового цвіту, дубової кори, 20 мл настоянки валеріани, 5 крапель йоду, 1 л окропу.
Приготування. Змішати всі інгредієнти.
Застосування. У ванночку з сумішшю опустити ноги, тримати 20 хв, додаючи при необхідності гарячу воду, потім протерти ступні пемзою, сполоснути їх теплою водою, витерти ноги насухо.
