Салат з грейпфрутом
Даний рецепт розрахований на 3 порції
Складові:
грейпфрут | 130 гр. |
кедрові горіхи | 100 гр. |
Масло оливкове | 10 мл. (за смаком) |
салат | 10 гр. |
приготування:
Салат з грейпфрутом - легкий, низькокалорійний і смачний салат, готується просто, рецепт страви такий: Кедрові горішки трохи підсмажити. Половинку грейпфрута розібрати (або акуратно порізати) на часточки, видаливши всі білі прожилки. Змішати листя салату, кедрові горішки і часточки грейпфрута. Для соусу з другої половини грейпфрута віджати сік і змішати з оливковою олією. Заправити їм салат.
Енергетична цінність:
Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
все блюдо | 12.6 | 71.3 | 27.9 | 758 |
1 порція | 4.2 | 23.8 | 9.3 | 253 |
100 гр. | 5 | 28.5 | 11.2 | 304 |
Відео: салат з грейпфрута, горіхами і оливки. Їмо вдома з Юлією Висоцькою.
Відео: "салат" з грейпфрутом: 2 фітнес рецепта [Workout | Будь у формі]
Відео: САЛАТ з грейпфрут САЛАТ з грейпфрут
Відео: Салат з грейпфрутом рецепт
Поділитися в соц мережах:
Схожі