салат делікатесний

Даний рецепт розрахований на 4 порції

Складові:

боби зелені	100 гр.
Горошок зелений	700 гр.
Цвітна капуста	300 гр.
майонез легкий	100 гр.
огірок	100 гр.
салат	30 гр.
сіль кухонна	5 гр. (за смаком)
спаржа	80 гр.
кріп	15 гр.
Томати (помідори)	700 гр.

приготування:
Салат «Делікатесний» з цвітної капусти з овочами - смачний, корисний і оригінальний салат, приготувати просто, рецепт у страви такий: Підготовлені кольорову капусту, спаржу, зелені боби і горошок відварити окремо до готовності, охолодити і нарізати невеликими шматочками. Свіжі огірки і помідори нарізати тонкими скибочками. Зелений салат нашаткувати, з`єднати з іншими овочами і перемішати. Після цього вміст посолити, полити майонезом, покласти гіркою в салатник і прикрасити овочами і зеленню. Салат «Делікатесний» готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	56.1	34.1	164.7	+1141
1 порція	14	8.5	41.2	286
100 гр.	2.6	1.6	7.7	54