Ламкі нігті: весняний курс відновлення
Доглянуті, гарні нігті - це те, про що мріє кожна жінка. Але чи всім вдається досягти ідеалу? Так, сучасні технології дозволяють наростити нігті будь-якої довжини і зробити приголомшливий манікюр. Але все-таки, погодьтеся, набагато приємніше мати власні міцні здорові нігті, нехай і не такі довгі, зате натуральні.
На жаль, далеко не кожна жінка може похвалитися даними їй від природи міцними нігтями. Дуже часто нам доводиться страждати від ламкості і розшаровування нігтів, в результаті чого вони виглядають неохайно, на них погано тримається лак. Чому таке відбувається?Це - найпоширеніша причина, по якій нігті слабкі і ламаються. Особливо часто проблема виникає навесні, коли організм виснажений і змучений довгою зимою. Саме в цей період спостерігається дефіцит в організмі деяких вітамінів і мікроелементів, зокрема, кальцію. Щоб підвищити його зміст, фахівці рекомендують внести зміни в свій щоденний раціон.Кальцієм багата риба - особливо тунець, кілька, сардини і скумбрія. Крім риби, необхідно регулярно вживати молоко і кисломолочні продукти, сир, різні сорти сирів.Брак заліза і кремніюНігті стають шаруватими і ламкими також при недостатньому вмісті в організмі таких важливих речовин, як кремній і залізо. Щоб вирішити цю проблему, досить включити в меню страви з стручкової квасолі, доповнені петрушкою і салатом. Багато заліза міститься в м`ясі і птаху, які потрібно вживати в комплексі з овочами: капустою, цибулею, крес-салатом. Як тільки дозріє смородина, потрібно включити в раціон цю ягооду, багату залізом і кремнієм. Смородину найкраще є в свіжому вигляді, можна варити з неї компоти і киселі, заготовлювати на зиму - тоді навіть ранньою весною ви будете забезпечені необхідними мікроелементами. Щоб посилити вплив цих продуктів, рекомендується вживати відвари лопуха, кульбаби і щавлю.Вплив зовнішніх факторів Якщо ви звикли щодня робити різноманітну роботу по дому - мити, чистити і прати, та ще з використанням синтетичних миючих засобів - не дивуйтеся, що ваші нігті цілий рік знаходяться в жахливому стані. Всю роботу, при виконанні якої доводиться мати справу з водою, милом та миючими засобами, необхідно виробляти виключно в рукавичках! Нехай це стане для вас правилом, якого ви будете неухильно дотримуватися.Постійне застосування лаків і рідини для зняття лаку теж може стати причиною ламкості і крихкості нігтів.Що робити?Не турбуйтеся, якщо нігті почали розшаровуватися і втратили свою міцність. Повернути нігтям здоров`я і красу не так уже й складно! Необхідно лише дотримуватися деяких правил.Косметологи використовують для лікування таких нігтів прості рецепти, які цілком під силу кожній жінці.1.Ванночкі з морською сіллю - ефективний спосіб зміцнити нігті. У складі морської солі є багато мікроелементів, які піклуються про міцність і здоров`я нігтів.2.Олівковое масло є не менш дієвим засобом. Застосовувати його можна по-різному: або просто втирати його в ноготевую пластину (особливо в її основу), або, якщо є час, балувати руки олійними теплими ваннами (для цього потрібно 10-15 хвилин вечорами). Оливкова олія - справжнє джерело вітамінів, мононасичених жирів і мікроелементів.3.Перед тим як лягти спати, змастіть нігті звичайним йодом. Нігті пожовкли? Нічого страшного! До ранку йод вбереться і колір зникне.4.Масляні ванночки можна чергувати з ваннами для рук, приготованими з харчового желатину. Його слід розчинити в невеликій кількості підігрітої води. Кінчики пальців досить потримати в такій теплій ванні 15-20 хвилин.5.На ніч рекомендується втирати в нігті сік лимона, при цьому змивати його після процедури не потрібно - нехай вбереться.Виберіть для себе найбільш підходящі методи з перерахованих і приступайте до лікування. Тут важливо сталість! Проводьте процедури щодня, без «прогулів», і вже через пару тижнів помітите результат. Нігті стануть міцнішими, придбають здоровий вигляд, перестануть розшаровуватися. Можна зробити перерву довжиною в тиждень, після якого слід повторити курс лікування.Також не забувайте- Ніколи не видаляйте лак ацетоном! Він жорстоко висушує нігті, в результаті чого і з`являється ламкість. Для цього існує безліч різноманітних рідин, які впливають на ніготь дбайливо і щадне.- Відмовтеся від металевої пилочки для нігтів! Більш м`який вплив на ніготь надає скляна пилка, що не руйнує нігтьову пластину.- Нігті вимагають такого ж постійного зволоження, як і шкіра рук. Не забувайте про це! Користуйтеся спеціальним зволожуючим кремом з позначкою «для рук і нігтів».Догляд за нігтями - справа неважка, але вимагає сталості. Приділивши власним нігтям буквально кілька хвилин в день, ви зможете повернути їм красу, здоров`я і привабливість.Автор: Ольга МойсеєваПоділитися в соц мережах:
Схожі
