Зупиніть вірус: 5 дивних способів профілактики застуди, які працюють
З початком осені чи не кожна третя сім`я страждає від вірусно-респіраторної інфекції. Ломота у всьому тілі, кашель і нежить неабияк ускладнюють життя. Ми зібрали п`ять дивних способів профілактики грипу та застуди, які допоможуть вам захиститися цієї осені.
ПРОФІЛАКТИКА ПРОСТУДИ
1. ВОЗЬМИТЕ В АВТОБУС гвоздики
Під час поїздки в громадському транспорті тримайте в роті корочку лимона, шматочок кореня аїру або бутончики гвоздики. Вони володіють знезаражувальним ефектом.
2. ЗАПАСІТЬСЯ АПЕЛЬСИНАМИ
Найнадійніший варіант профілактики застуди - розкласти в блюдечках часник і нарізану цибулю. Якщо ви не хочете, щоб будинок нагадував дешеву забігайлівку, то є інший варіант ліки для профілактики застуди. Візьміть апельсин і нашпигуйте його гвоздикою, щоб вийшов своєрідний їжачок. Сушена гвоздика володіє знезаражувальним дією, а апельсин знімає головний біль і підвищує імунітет.
3. ПОКАЖІТЬ вірусу МОВУ
Так-так, в прямому сенсі. Робіть частіше зарядку - висолопивши язика, тягніть його до підборіддя 5-7 секунд, потім притисніть до нижніх зубів, широко розкрийте рот і завмріть на кілька секунд. Це засіб для профілактики грипу та застуди виглядає дивно, але, якщо робити таку зарядку три рази в день, призводить до значного покращення кровопостачання в горлі, видаляється слиз і спадають набряки.
4. Оближіть ТАРІЛКУ
Розмажте по тарілці чайну ложку меду (тільки якщо у вас немає на нього алергії) і оближіть її! Це теж зарядка для мови і профілактика застуди та грипу. Ваш рот першим зустрічає мікроби, а така гімнастика покращує кровообіг, мед ж служить природним противірусною.
5. Їжте ГРИБИ І ГОРІХИ, ПИЙТЕ ВИНО
У грибах міститься вітамін В12, який допомагає при оновленні клітин крові, плюс в них є цитокіни, що діють, як природне протизапальну засіб лікування застуди. У горіхах і насінні - цинк і корисні жири, які виводять токсини з організму і руйнують оболонку вірусів. А келих сухого червоного вина в день знижує ризик захворіти на грип на 40%, завдяки антиоксидантам флавоноидам. Ось така приємна профілактика грипу та застуди!
Фото: архів ДО.
