Кращі продукти для профілактики застуди

З давніх-давен лимон, часник і мед використовуються для профілактики застуди та грипу, а також для лікування гострих респіраторних вірусних інфекцій. Хочете уберегтися від них в період спалаху ГРВІ? Ці продукти обов`язково повинні бути присутніми у вашому раціоні. З їх допомогою можна приготувати різноманітні засоби, що підвищують імунітет. Ось кілька з них.

«Еліксир здоров`я»

Змішати півлітра меду з п`ятьма лимонами і п`ятьма головками часнику, попередньо прокрутивши часник і лимон разом з цедрою (видаливши тільки кісточки) через м`ясорубку. При бажанні прокрутити компоненти можна двічі. Зберігати суміш рекомендується в холодильнику. Приймати щодня, 3 рази на день, по 1 чайній ложці після їди. «Еліксир здоров`я» необхідно застосовувати не менше двох місяців. Для тих, хто боїться часникового аромату, є інший цікавий рецепт: «Лимонне масло» Вимити лимон і на одну хвилину опустити його в гарячу воду, прокрутити через м`ясорубку. Додати 100 г м`якого вершкового масла і 2 ст. л. меду. Добре перемішати. Як і попереднє засіб, лимонне масло приймається тричі на день і зберігається в холодильнику. Ще одним перевіреним засобом в боротьбі з ГРВІ можна сміливо назвати масляний настій соку часнику.

«Часникова олія»

Для того щоб його приготувати, потрібно 2-3 зубчики часнику середніх розмірів і рослинне масло. Часник віджати через прес і залити олією в співвідношенні 1: 3. Настояти 2 години. Змащувати пазухи носа або закопувати в ніс перед виходом на вулицю.