10 Забутих секретів краси - вся справа в деталях

Як схуднути, як нафарбуватися, яку зачіску зробити - це знають, більш-менш точно, всі жінки. Але коли число на вагах починає виглядати як комплімент, улюблені джинси знову сидять ідеально, а з дзеркала дивиться цілком собі доглянуте обличчя, нерідко виявляється, що чогось все одно не вистачає. Виявляється, що тонка талія і класна зачіска не дають справжньої впевненості в собі, а тим більше - відчуття щастя. І ще виявляється, що є люди, об`єктивно менш красиві, ніж ви, але - привабливі до того, що важко втриматися від заздрості. Що не так в вас? Або - що якраз так в них?

Попрацюйте зі своїм сприйняттям

Реальність формується нашими уявленнями про неї. Двоє людей володіють двома різними способами сприйняття, і при інших рівних умовах вони будуть зовсім по-різному інтерпретувати світ навколо і самих себе. Побачивши за вікном дощ, ви важко зітхаєте і починаєте скаржитися на погоду? Або із задоволенням прислухаєтеся до стуку дощу по дахах і підвіконнях, виходьте на вулицю і підставляєте особа краплях води? Точно також по-різному можна сприймати себе. Вам напевно доводилося бачити людей, які буквально висвітлюють всі навколо себе, заряджають людей енергією, притягують. Згадайте, як вони виглядали. Як правило, такі люди не відрізняються дивовижною красою, але навіть якщо це не так, зовнішність вторинна в тому враженні, яке вони виробляють. Головне - їх ставлення до себе.

Скільки часу ви приділяєте макіяжу і укладанні вранці? Хвилин 20? Спробуйте приділяти ще хоча б 5-10 хвилин на те, щоб сказати собі, що - виняткова людина, ви неймовірно привабливі, цікаві собі і оточуючим. Поставтеся до цього так само серйозно, як до макіяжу, а краще - ще серйозніше. Зазвичай люди сприймають не так, як ми хочемо, а так як ми насправді сприймаємо самі себе. Ви станете по-справжньому красивою тільки тоді, коли у вас з`явиться абсолютна впевненість у власній красі.

Проводьте більше часу з тими, хто любить вас такий, яка ви є

Багато жінок витрачають величезні сили на те, щоб виглядати і вести себе як хтось інший, щоб здаватися кимось іншим. В результаті є ризик опинитися в оточенні людей, які люблять цю вашу маску, але навряд чи полюблять вас без неї. Найгірше, якщо такими людьми виявляться ваш чоловік і друзі. Втратити себе серед власних масок - найстрашніше, що може статися з людиною, немає таких благ, які стоять цього. Щоб цього не сталося, обов`язково спілкуйтеся з тими, поруч з ким вам не потрібно «тримати обличчя», з ким ви можете від душі подуріти, і поговорити про все. Якщо у вас є такі люди, в своїй діловому житті ви зможете з успіхом бути ким завгодно, і будь-який образ буде виглядати на вас природно і красиво.

Не порівнюйте

Жінки можуть проводити багато часу, порівнюючи себе з кимось ще. Сучасні ЗМІ дуже розташовують до цього заняття - дуже важко відвернутися від пропонованих ними еталонів краси, успішності, розуму, і так далі. У той же час кожен з шести мільярдів жителів планети абсолютно унікальний у всьому - це стосується навіть однояйцевих близнюків. Тому безглуздо витрачати час, розглядаючи сторінки глянцевих журналів і роздумуючи, як зробити себе схожою на ту чи іншу знаменитість. На світі є тільки одна Мішель Пфайффер і ви теж - тільки одна.

Ви думаєте, що у вас товсті ноги? У порівнянні з ким? Або у вас очі мало блакитного відтінку? Де той еталон, з яким ви порівнюєте блакить своїх очей? Розглядайте себе як унікальне створіння, розгляньте своє очі, ноги, волосся, і усвідомте простий, але приголомшливий факт - інших таких немає ніде, ні в одному куточку цієї планети. Краса - це унікальність, а не продукт конвеєрного виробництва.

Займайтеся тілом, розумом, і душею

Важливість правильного харчування для краси можна переоцінити. Фрукти, овочі, риба, бобові та зернові повинні бути основою вашого раціону. нехтуючи правильним харчуванням, перетворитися в справжню красуню практично неможливо - все, що ви їсте, рано чи пізно позначиться на вашій зовнішності.
Займайтеся спортом регулярно - нехай це стане для вас потребою. Як відомо, спорт може замінити багато ліків, але жодні ліки не може замінити спорт. Фізична активність - єдиний засіб зберегти гарну фігуру і підтримувати стан бадьорості.
Знаходьте приводи для сміху і смійтеся від душі. Сміх не тільки продовжує життя, але і діє, як кілька хвилин інтенсивних вправ для преса.
Читайте кожен день, займайтеся самоосвітою, знаходите час на хобі.
Медитуйте. Ця практика глибокої релаксації і занурення в себе допомагає поступово змінити сприйняття, поліпшити здатності до концентрації.
Не соромтеся виражати свої почуття, особливо - позитивні. Частіше говоріть коханим людям, як ви їх любите, хваліть оточуючих, посміхайтеся їм. Мало що прикрашає людину так, як здатність викликати посмішки.