Як позбутися від ревнощів - зрозуміти і прийняти
З ревнощами не завжди легко впоратися. Вона може змусити людину повірити в те, що його відносинам щось загрожує, навіть якщо це найпрекрасніші стосунки. В цілому, ревнощі - це ознака невпевненості в собі і страху втратити того, кого ви любите. Як позбутися від ревнощів?Якщо ви зможете позбутися від ревнощів, ви зробите свої відносини набагато більш успішними, і вони навряд чи розладнаються через вашого власницького відносини і надмірного контролю.
визнайте проблему
Перший і найважливіший крок, який потрібно зробити, щоб позбутися від ревнощів - визнати, що у вас є ця проблема. Більшість людей, які відчувають ревнощі, заперечують це, і відмовляються визнати, що їх поведінка ірраціонально, а недолік довіри партнерові не підкріплений реальними фактами. Коли ви визнаєте, що ревнуєте, постарайтеся зрозуміти деякі речі, які допоможуть вам поступово позбутися від ревнощів:
Прийміть той факт, що, чи довіряєте ви своєму партнеру чи ні, чи стежите за ним, це не виправить його поведінки і не зробить його вірним. Якщо чоловік або жінка хочуть змінити, вони знайдуть спосіб зробити це. Тому перестаньте думати про свого партнера найгірше. Перестаньте думати про те, де він, і чим займається в даний момент.
Навчіться не тиснути на свого партнера- тиск принесе тільки шкоду і йому, і вам. Думайте про свого партнера добре, поки у вас не буде реальних причин змінити свою думку.
Пам`ятайте про те, що єдина причина, яка утримує вашого партнера поруч з вами - це його бажання бути з вами. Ніщо інше не утримує вас один біля одного, а тим більше не втримає ваша ревнощі. І його бажання бути з вами викликано не вашим тиском, не вашою ревністю або спробами переконати його бути вірним вам, а іншими вашими якостями, які привертають вашого партнера в вас. Ваші зусилля утримати іншу людину не зроблять позитивного ефекту на ваші стосунки. Це чинить надмірний тиск на нього, і жодна людина не зможе терпіти цього занадто довго. Пам`ятайте, що краще за все не намагатися прив`язати партнера до себе.
Розвивайте себе
Щоб відволіктися від ревнивих думок, станьте трохи більше егоїстичні. Витрачайте більше часу і своїх емоційних і інтелектуальних ресурсів на те, щоб будувати себе як особистість, замість того щоб сприймати себе тільки як частина відносин. Працюйте над своєю кар`єрою і досягайте інших цілей. Вивчіть нову мову, займіться якимось видом мистецтва, запишіться на уроки танців, і робіть щось ще, що вам цікаво, щоб ваше життя полягала не тільки з одних відносин, і щоб вона не крутилася тільки навколо певної людини і його вірності вам . Інші предмети вашого інтересу не дозволять вам зациклитися на вашому партнерові, і забезпечать вам набагато здоровіше емоційний стан, вільний від ревнощів.
Позбавляючись від ревнощів, ви будете демонструвати найпривабливіші свої якості. ви покажете впевненість в собі, і в своїй здатності залучити іншу людину і підтримувати його романтичний інтерес до себе, не застосовуючи тиску. Ви утвердитесь в своїй цінності. Не пропустіть такої простої можливості продемонструвати ці прекрасні якості, будьте вище ревнощів.
Цінуйте відносини
Пам`ятайте, що ніякі відносини не застраховані. Будь-які відносини можуть припинитися в будь-який час, якими б стабільними і тривалими вони не були до цього дня. Якщо ви подивіться навколо, то побачите, що кожен день руйнуються двадцятирічні і більш тривалі шлюби, з різних причин. Це не означає, що ви повинні очікувати найгіршого, але це означає, що вам потрібно визнати, що спочатку ваші відносини у великій мірі непередбачувані. І ревнощі безумовно не допоможе зробити їх більш стабільними. Чи зустрічаєтеся ви з ким-небудь, або перебуваєте в шлюбі, тривають ваші стосунки один місяць або двадцять років, можливо, вони можуть в один момент закінчитися через сотні можливих причин.
Що це означає для вас? Це означає, що ви повинні цінувати ваші відносини і насолоджуватися ними стільки, скільки вони тривають, але в той же час прийняти той факт, що одного дня ці відносини можуть закінчитися. І, якщо це станеться, буде важко, але ви впораєтеся. Ваше завдання - показати себе якнайкраще в стосунках, якими ви дорожите. Решта від вас не залежить. Решта залежить від вашого партнера, і контролювати це ви не можете. А то, що ви не можете контролювати, не повинно бути причиною ваших тривог.
Коли ви будете боротися з ревнощами і успішно долати її, ви почнете переживати приголомшливу свободу - свободу насолоди життям без хворобливих ревнощів і невпевненості. Ви будете відчувати задоволення від того, що даруєте йому себе - більш мудру, сильну і щасливу особистість.
Якщо ваш партнер відчує себе більш вільним і менш обмеженим вашої ревнощами, він, швидше за все, буде вважати вас більш привабливою особистістю. Так як ніхто не любить бути на короткому повідку.
Незважаючи на всі негативні речі, які можна сказати про ревнощі, здається, що це почуття є невід`ємною частиною людської природи. Протягом сотень і навіть тисяч років ревнощі і бажання помсти приводили до вбивств, війнам, і іншим, менш значним, конфліктів. Можливо, беручи до уваги те, що всі ми в якійсь мірі схильні до ревнощів, ми зможемо зробити важливий крок до розуміння того, як з нею справлятися, і як не дозволити ревнощів негативно впливати на вашу особисту, професійну і романтичну життя.
Коли ви позбудетеся від ревнощів, ви станете набагато більш впевненим у собі людиною, спілкуватися з яким набагато приємніше. Можливо, ваш партнер настільки звик до вашої ревнощів, що може прийняти ваше неревнивих поведінку за байдужість. Якщо так станеться, поясніть йому, що ви як і раніше любите його, але ви також довіряєте йому, і розумієте, що ревнощі не призводить ні до чого хорошого. Зрештою, вона не може запобігти тих проблем, які виникнуть, чи будете ви ревнувати його, чи ні.
