Домашні засоби по догляду за ногами
Догляд за ногами в домашніх умовах
Народні засоби для догляду за ногами
Ноги жінки не тільки засіб пересування, але і красиве зброю в нескінченній боротьбі за серця чоловіків і місце під сонцем. Саме тому вони заслуговують особливої турботи.
Красиві ноги - це і генетичний подарунок від батьків, і результат постійної турботи. У домашніх умовах корисно робити ножні профілактичні процедури, що знімають втому і відчуття тяжкості. Контрастні ванночки покращують кровопостачання, підсилюють приплив крові до ніг, підвищують тонус м`язів, мають закаливающим і стимулюючим ефектами. Не зайве протирати чисті ноги шматочками льоду з трав`яних настоїв чи відварів. Добре допомагають ножні ванни з додаванням ароматичних масел, йодного розчину, кухонної або морської солі. Для поліпшення кровообігу і зменшення пітливості знадобляться ножні ванни з додаванням рослинних масел і настоїв лікарських трав - ромашки, кропиви, шавлії.
Після ножний ванночки слід ретельно висушити ноги рушником, особливо в міжпальцевих проміжках. Щоб поліпшити стан ніг, після миття можна скористатися спеціальними дезодорантами або змастити ступні зволожуючим або пом`якшувальною кремом.
Масляні або трав`яні компреси для ніг допомагають боротися з мозолями, натоптишами. Для таких процедур можна скористатися простими бавовняними шкарпетками, гарненько просочивши їх будь-яким рослинним маслом і надівши на ноги. Зверху ступні обертають целофановим пакетом, а потім надягають ще одні шкарпетки. Знімають такий компрес через кілька годин, а ноги споліскують теплою водою.
На ніч корисно втирати в стопи рослинне масло, яке не тільки пом`якшує шкіру, але і загоює дрібні тріщинки і знімає втому.
Настій ромашки і березового листа
потрібно: по 2 ст. л. трави м`яти перцевої, квіток ромашки аптечної, 2 листочка берези повислої, 5 л води.
Приготування. Суміш з висушених рослин залити 1 л окропу, настояти 1 год, процідити, додати в воду, що залишилася.
застосування. Використовувати трав`яний настій для приготування ножних ванночок. Тривалість процедури - 15 хв. Потім можна потерти загрубілі місця, особливо п`яти, шліфувальної пилою або пемзою і змастити живильним кремом.
Настій з квіток липи і трави шавлії
потрібно: 2 ст. л. квіток липи серцеподібної, 6 ст. л. шавлії лікарської, 2 л води.
приготування. Рослинна сировина подрібнити, залити окропом, настояти 30 хв, процідити, охолодити.
Застосування. Опустити ноги в ванночку на 15 хв.
Настоянка дезинфицирующая № 1
потрібно: по 3 ст. л. трав календули лікарської і ромашки аптечної, 500 мл горілки.
приготування. Рослинна сировина подрібнити і залити горілкою. Поставити приготований склад в темне місце, настояти 24 год, періодично струшуючи, процідити.
Застосування. Розчинити 4 ст. л. настойки в 3 л теплої кип`яченої води. Поставити ноги в таз з цією водою, потримати 10-15 хв. Після закінчення процедури насухо витерти ноги рушником.
Настоянка дезинфицирующая № 2
потрібно: 5 ст. л. трави вероніки, 500 мл горілки.
приготування. Подрібнити траву, пропустити через м`ясорубку або соковижималку, щоб віджати сік. Залити його горілкою, настоювати 10 днів.
застосування. У 3-5 л теплої кип`яченої води розчинити 80 мл настоянки. Опустити в таз з розчином ноги і тримати 10-15 хв. Після закінчення процедури витерти їх рушником. Місця, уражені грибком, можна змащувати чистим настоянкою трави вероніки.
Відвар хвої з соком лимона
потрібно: 500 г хвої, 1 лимон, 3 л води.
приготування. Подрібнити хвойні голки (їли, ялівцю, сосни, ялиці), залити їх окропом, поставити на вогонь і довести до кипіння, кип`ятити на слабкому вогні 10 хв, настояти 6-8 год в теплому місці, процідити, додати сік лимона і цедру від нього .
застосування. Використовувати відвар для ванн для ніг. Такі ванночки знімуть втому і відчуття тяжкості в ногах.
Відвар соснових гілок
потрібно: 1 кг соснових гілок, 5 л води. Приготування. Свіжі соснові гілки подрібнити, помістити у відро, залити окропом, поставити на слабкий вогонь, довести до кипіння і настояти 2-3 год.
Застосування. Опустити ноги в максимально гарячу для вас воду і тримати в ній, поки вона не охолоне. Приймати ванночки двічі в тиждень по 15 хв.
Ножна ванна № 1 від пітливості
потрібно: по 2 ст. л. трав шавлії лікарської і кропиви дводомної, 2 л води.
Приготування. Трави залити окропом, поставити на водяну баню на 20 хв, процідити, розбавити теплою водою до 37 ° С.
Застосування. Використовувати відвар для ванн для ніг. Тривалість процедури - 15 хв. Потім протерти п`яти шкіркою лимона, яка має антисептичну і пом`якшувальною ефектами.
Ножна ванна № 2 від пітливості
потрібно: 5 ст. л. кори дуба звичайного, 2 ст. л. морської солі, 1 л води.
Приготування. Кору дуба подрібнити, залити окропом, поставити на середній вогонь на 30 хв, процідити і охолодити.
застосування. Додати відвар в воду для ножних ванночок. Тривалість процедури - 10- 15 хв, періодичність - 1-2 рази в тиждень (слід пам`ятати, що кора дуба сильно сушить шкіру).
Корисно також перекладати пальці ніг свіжими дубовими або березовими листям.
Мазь № 1 для лікування натоптишів
потрібно: по 2 ст. л. суцвіть язичкових квіток календули лікарської і трави кропиви дводомної, 200 г перетопленого свинячого жиру.
приготування. Свіжі суцвіття язичкових квіток календули і траву кропиви подрібнити до стану кашки, перемішати, з`єднати з перетопленим свинячим жиром.
застосування. Застосовувати мазь при натоптишах і міжпальцевих попрілості 2 рази в день.
Мазь № 2 для лікування натоптишів
потрібно: 2 ст. л. насіння льону посівного, 40 мл рослинного масла, 2 л води.
приготування. Залити окропом лляне насіння, варити 10-15 хв, додати рослинне масло.
Застосування. Склад вилити в таз. Опустити ноги в вийшла водно-слизову ванну, потримати 20 хв. Після чого змастити ступні будь-яким рослинним маслом, надіти тонкі бавовняні шкарпетки, обернути їх целофановим пакетом і надіти ще одні шкарпетки. Через 3-4 год компрес зняти, обполоснути ноги теплою водою.
На ніч корисно втирати масло в стопи. Такі процедури відмінно пом`якшують шкіру, знімають втому і загоюють дрібні тріщинки.
Мазь № 3 для лікування натоптишів
потрібно: 1 ст. л. трави звіробою звичайного, 80 мл оливкової олії.
приготування. Подрібнену свіжозірвану траву звіробою звичайного залити оливковою олією, настояти в темному теплому місці протягом 2-3 тижнів, періодично струшуючи суміш, після чого процідити склад через кілька шарів марлі.
Застосування. Змащувати приготовленої маззю натоптиші і тріщини на ногах кілька разів протягом дня.
