Навіщо купувати лляне масло: 10 причин для 2 ч.л. В день
Лляна олія - неймовірно корисний продукт. У ньому містяться жирні кислоти омега-3, омега-6, харчові волокна, лігнано і калій. Не секрет, що людський організм не здатний виробляти незамінні жирні кислоти, і роль лляної олії безцінна - воно захищає клітинні мембрани від згубного впливу. Лляна олія знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань, «гасить» різні запалення, а також омолоджує. Нижче наведені 10 причин, через які варто вживати лляне масло.
10. БЛИСКУЧІ ВОЛОССЯ
Регулярне нанесення лляної олії сприяє росту волосся і запобігає його випадання. Усуває лупу, сухість шкіри голови. Додавайте всього 2 чайні ложки в звичайний кондиціонер - і отримаєте гарні здорові і блискуче волосся.
ВАЖЛИВО! Необхідна добова норма лляної олії - 1-2 чайні ложки
