Легкий салат з буряка з цибулею

Даний рецепт розрахований на 4 порції

Складові:

Волоський горіх	200 гр.
Цибуля ріпчаста	75 гр.
Масло оливкове	10 мл.
Буряк	250 гр.
сіль кухонна	5 гр. (за смаком)
часник	40 гр. (4 зубчики)

приготування:
Легкий салат з буряка з цибулею приготувати просто, рецепт такий: Варимо буряк, охолоджуємо, чистимо, тремо на крупній тертці і обсмажуємо. Цибулю чистимо, ріжемо кільцями і також обсмажуємо. Змішуємо з буряком. Часник видавлюємо в буряк. Волоські горіхи подрібнюємо і додаємо в салат.Легкій салат з буряка з цибулею перемішуємо і солимо за смаком. Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	38.6	140.8	62.2	один тисяча п`ятсот сімдесят чотири
1 порція	9.7	35.2	15.6	394
100 гр.	6.7	24.3	10.7	272