салат

Даний рецепт розрахований на 4 порції

Складові:

Картопля сушена	30 гр. (чіпси)
Крабові палички	150 гр.
Кукурудза солодка консервована	100 гр.
Цибуля ріпчаста	20 гр.
Майонез столовий молочний	100 гр.
маслини	50 гр. (Без кісточок)
насіння соняшнику	10 гр. (Чищення)
сир Голландський	100 гр.
Яйце куряче (варене круто)	3 шт.
Сардини в олії	150 гр. (Або оселедець)

приготування:
Всі інгредієнти салату Соняшник (сардина, цибуля, сир, маслини, кукурудза, яйце), крім насіння, заправити майонезом перед подачею на стіл, бажано покласти салат в велику тарілку (для торта), потім зверху посипати насіння, а по колу салату, уздовж тарілки втикнуть картопляні чіпси, вийде як соняшник. Всім смачного !!!
Енергетична цінність:

	Білки, гр.	Жири, гр.	Вуглеводи, гр.	Калорії, ккал.
все блюдо	115.4	134.4	54.6	1913
1 порція	28.9	33.6	13.7	479
100 гр.	12.8	14.9	6	212