Майбутні мами, рухайте ногами

Довгоочікувана вагітність - щастя для жінки, адже це новий, наповнений любов`ю і турботою, етап в житті. І починається цей період з того моменту, як ви побачили дві смужки на тесті. Саме з цього дня заради майбутньої дитини вам потрібно піклуватися про себе так, як ніколи. І одним з важливих запорук здорової вагітності є турбота про венах.

вагітні питання

Отже, щасливий момент настав, і ви встали на облік в жіночій консультації. Лікар обов`язково поставить низку питань, щоб позначити можливі проблеми та ризики, які можуть виникнути під час вагітності. Обов`язковою питанням є наявність спадковості або скарг на стан вен.

ознаки варикозу

Варикозну хворобу називають стан, при якому відбувається розширення поверхневих вен нижніх кінцівок, яке супроводжується порушеннями кровообігу. Першими ознаками хвороби може бути на перший погляд невинна набряклість щиколоток, відчуття тяжкості і дискомфорт в ногах під час тривалого сидіння або стояння. Якщо до вечора взуття стає наче мала, а гольфи і шкарпетки залишають характерні сліди на шкірі, ви неодмінно повинні розповісти про це лікареві.

Як вагітність пов`язана з венами?

Чому саме вагітність є основним провокуючим фактором варикозної хвороби? Це пов`язано з рядом причин: По-перше, у вагітних змінюється гормональний фон. Прогестерон, призначений «заспокоїти» матку від зайвих скорочень і напруг, знижує і тонус вен. По-друге, підвищений венозний тиск, який забезпечує достатнє кровопостачання плода, створює додаткове навантаження на венозний русло. І по-третє, через тиск зростаючої матки на вени малого таза, порушується відтік крові з нижніх кінцівок. А ще, часто з очевидних причин під час вагітності жінка менше рухається, що також може призводити до застою крові. Тому навіть якщо у вас немає видимих ознак варикозної хвороби, слід вжити заходів, які допоможуть уникнути її виникнення під час вагітності.

Правила «здорових ніг»

Навіть якщо у вас відсутні скарги, то для профілактики варикозу під час вагітності, лікар-флеболог обов`язково порекомендує вам компресійний трикотаж (панчохи або колготки), який допоможе значно знизити навантаження на вени. Існує чотири класи трикотажу - в залежності від ступеня проблем з венами. Обов`язково стежте за харчуванням: пийте багато чистої негазованої води і збільште кількість клітковини в раціоні. Робіть упор на овочі, фрукти, вживайте зерновий хліб. Якщо ви продовжуєте працювати під час вагітності, використовуйте спеціальну підставку для ніг, яка трохи полегшує відтік крові. Намагайтеся якомога частіше здійснювати гімнастику для ніг і кілька разів в день виходите прогулятися навколо офісу. Під час нічного сну ноги повинні бути підняті на 5-6 см. Для цієї мети, можна придбати спеціальний валик або використовувати звичайну подушку. Більше гуляйте. Прогулянки на свіжому повітрі «розганяють кров» і знімають набряклість. Запишіться в басейн - плавання, нехай навіть невміле, визнано одним з кращих способів профілактики варикозу. А ось гарячі ванни, сауни і лазні слід виключити - спекотна атмосфера негативно позначається на венах. Замість цього щовечора приймайте контрастний душ для ніг, така нехитра маніпуляція прекрасно тренує судинну стінку.

Не нехтуйте порадами лікаря

Поради лікарів при варикозі вен у вагітних жінок

Крім виконання правил «здорових ніг», порадьтеся з флебологом щодо додаткової терапії, адже сьогоднішня медицина не стоїть на місці і в питанні лікування варикозної хвороби досягла великих висот. Прикладом служить венотонізуючою препарат Флебодіа 600, який лікарі призначають при необхідності попередити, знизити ризики і зупинити розвиток варикозу. Препарат зменшує розтяжність вен, підвищує тонус венозної стінки, за рахунок чого зменшує венозний застій і покращує відтік лімфи і венозної крові. Діосмін - діюча речовина препарату - здатний комплексно впливати на судини:

надає венотонізуючу дію;
покращує лімфатичний дренаж;
покращує мікроциркуляцію і адгезію лейкоцитів до венозної стінки і їх міграцію в паравенозні тканини;
покращує дифузію кисню і перфузію в шкірній тканині;
має протизапальну дію;
блокує вироблення вільних радикалів, синтез простагландинів і тромбоксану

Ефективно і просто

Цифра 600 в назві препарату говорить про кількість діючої речовини - саме така концентрація діосміну дозволяє приймати лише одну таблетку в день. Флебодіа 600 не включає ніяких додаткових домішок і неактивних компонентів, характерних для інших препаратів, що дозволяє позбутися від багатьох побічних явищ, в тому числі нудоти (вагітним досить своєї). Найголовніше, препарат Флебодіа 600 можна безбоязно застосовувати вже з 4-го місяця вагітності, якраз тоді, коли виникають перші ознаки варикозу викликаного цим цікавим положенням.

Отже, запам`ятайте:

Вагітність головна причина варикозу у жінок.
Під час вагітності обов`язково дотримуйтесь «правилами здорових ніг».
Запитайте у флеболога, навіть якщо у вас відсутні скарги.
Виконуйте всі призначення лікаря, від носіння компресійного трикотажу до прийому венотонизирующих препаратів.
Флебодіа 600 можна застосовувати вже з 4-го місяця вагітності.