10 «Казок» про грудне вигодовування
Незважаючи на те, що грудне вигодовування - цілком природний процес, він обріс купою легенд і неправдоподібних історій. Давайте поговоримо про міфи, що стосуються годування грудьми.
1. Підготовка до годування.
Багато мам наївно вважають, що потрібно готувати соски до годування дитини, навмисне дратуючи їх. Насправді, годування груддю не повинно завдавати болю, в перші дні можуть виникнути неприємні відчуття, але вони не критичні. Якщо ви відчуваєте біль, це може означати, що дитина не висмоктує все молоко або у вас якесь інфекційне захворювання. Крім того, не варто думати, що від форми соска теж щось залежить, для малюка - це простий точка, з якої він висмоктує молоко. Якщо ви будете правильно тримати дитину, то навіть плоский або втягнутий сосок не завадить йому насититися, адже малюк зціджує ареолу - гурток навколо соска. У процесі годування приблизно за місяць сосок зможе прийняти більш зручну форму, але мамам, у яких соски плоскі або втягнуті, важливо не привчати дитину з дитинства до пляшечка - у них більш зручна форма, тому чадо до неї швидко звикає і починає відмовлятися від грудей.
2. Кількість молока.
Також казкою є те, що організм жінок просто не може виробляти достатньо молока - це явище дуже рідкісне, тільки 4% жінок не можуть задовольнити потреби дитини в харчуванні, інших же представниць прекрасної статі природа наділила всім необхідним. Причинами низької лактації може бути недостатньою догляд або НЕ вживання в їжу продуктів, які природним шляхом стимулюють вироблення молока.
3. Груди і молоко.
Жінці зовсім не потрібно чекати, поки її груди наповниться молоком - це помилка. Груди ніколи повністю не спустошується, грудні залози постійно виробляють молоко, яке завжди є, якщо малюк зголодніє.
4. Розмір грудей.
Існує міф, що від розмірів грудей залежить і кількість молока. Насправді, розмір не має особливого значення, кількість жирової тканини, від якої залежить, наскільки великою буде груди, не впливає на якість вироблення молока грудними залозами. Крім того, під час вагітності у більшості жінок груди значно збільшується і тому грудне вигодовування не є такою вже проблемою. Також є міф, що якщо мама сама іскусственніца, то вона не зможе годувати грудьми малюка довго. Згідно з дослідженнями шведських вчених, в країні грудьми до року годують 80% жінок, хоча дані 70-х років свідчать про те, що тоді натуральне харчування отримувало лише 35% малюків. Тенденція очевидна, а здатність годувати груддю не залежить від того, яке харчування отримувала мама в дитинстві.
5. Штучні стимулятори лактації.
Всілякі чаї, продукти, що підсилюють вироблення молока - це, звичайно, здорово, але занадто захоплюватися цим не варто. Наприклад, недавні дослідження показали, що в ячмінному пиві міститься фермент, який впливає на кількість виробленого молока. У той же час не варто забувати, що ризик того, що пиво буде міститися в грудному молоці, перевищує можливу вигоду, тому не експериментуйте і використовуйте перевірені засоби.
6. Тривалість годування.
Вважається, що діти отримують все необхідне вже після 10 хвилин годування, але ж кожен малюк харчується в своєму ритмі, тому краще почекати, поки він сам насититься. Тривалість годування індивідуальна, так що не варто орієнтуватися виключно на результати дослідження.
7. Грудне вигодовування і фігура.
Багато жінок бояться, що грудне вигодовування змінить форму грудей, насправді, це відбувається ще під час вагітності. Жирова тканина замінюється залозистої - власне, від її кількості і буде залежати кількість виробленого молока. Жирова тканина здатна тримати форму, а ось залозиста - немає, тому в норму груди приходить поступово. Також важливі чинники - це спадковість і еластичність вашої шкіри. Також поспішаємо розвіяти міф про зайву вагу: жінка гладшає під час вагітності, а ось під час годування вона поступово втрачає вагу. Крім того, завжди потрібно стежити за своїм режимом харчування: поситнее і побільше - це не показники, які поліпшать якість молока, а ось на зайві кілограми відіб`ються. Не упускайте з виду і гормональний дисбаланс, швидкий набір ваги може бути викликаний і відмовою від грудного вигодовування.
8. Прикорм і розпорядок.
Багато мам бояться, що якщо у них трохи молока, малюк буде голодувати. Не варто догодовувати чадо в перші ж дні життя штучними сумішами без істотної причини - ви порушуєте його метаболізм. Крім того, багато дітей починають звикати до пляшки, а потім відмовляються від грудей. Годувати на вимогу теж потрібно з розумом, ваша дитина не голодує, якщо шукає груди кожні 15 хвилин - це природний інстинкт, пошук фізичного контакту. Поруч з мамою чадо відчуває себе в безпеці, і матері наївно вважають, що воно зголодніли. Дитину годують часто коли він прокидається, а в інший час просто відволікають його увагу.
9. Грудне вигодовування і вагітність.
Деякі мами досі вірять, що в період годування грудьми вони не можуть завагітніти. Насправді, рівень гормонів поступово відновлюється, повертається менструальний цикл. Просто перший час вироблення молока затримує овуляцію (приблизно перші 5-6 місяців), а потім все налагоджується.
10. Годування після року.
Існує міф, що молока корисно для дитини тільки до року, а потім воно не несе в собі вже нічого поживного. Насправді, на другому році життя з материнського молока чадо може отримувати 35% добової потреби в кальції, 43% - білка, 75% - вітаміну А, 60% вітаміну С і майже 95% вітаміну В12. У таких дітей вище імунітет, вони стійкі до алергії, оскільки материнське молоко створює в кишечнику бар`єр для подразників і алергенів. Якщо мама вагітна другою дитиною, часто від годування відмовляються. Але бувають випадки, коли мама годує одночасно вже підріс грудничка і новонародженого - і молока цілком вистачає. Тут вже все індивідуально.
