GinkaGu.ru

Як харчуватися при грудному вигодовуванні

Народження дитини, мабуть, самий радісний момент в житті будь-якої жінки. З появою малюка перед матір`ю постає питання - годувати дитину сумішами або грудьми. На жаль, все більша кількість жінок вважає за краще штучне вигодовування, так як воно легше і не вимагає обмежувати себе в їжі. Але мало хто замислюється про те, що користі для дитини від сумішей набагато менше. Основні правила грудного годування Від чого доведеться відмовитися заради того, щоб дитина росла здоровою? Насправді список не так вже й великий, а продукти, які виключаються з раціону, не надто важливі. Приблизно до шестимісячного віку варто уникати всі види цитрусів, шоколад і ягоди. Спочатку можна буде балувати себе яблуками і грушами. Поступово вводяться в раціон банани, персики, сливи. Все це можна, але в помірній кількості. Бажано спершу не їсти огірки і свіжу капусту, так як ці овочі викликають у дитини сильні коліки. Лікарі рекомендують пробувати різні продукти в невеликій кількості і перевіряти реакцію дитини. Якщо не з`являється діатез і не мучать болі в животі, то свій раціон можна поступово різноманітити. Насправді грудне годування дуже схоже з правильним харчуванням. Тому грудної дитини не тільки подарує своїй дитині безцінне кількість вітамінів, але і сама стане відчувати себе краще і значно швидше приведе своє тіло в хорошу форму після народження дитини.

Відео: ДІЄТА при грудному вигодовуванні

Відео: Дієта при грудному вигодовуванні комаровский

Відео: ДІЄТА при грудному вигодовуванні / ЩО МОЖНА / ЩО НЕ МОЖНА


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Як харчуватися при грудному вигодовуванні