Як впоратися з дитячою комп`ютерною залежністю. Як можна обернути шкоду на користь
26 січня відзначається Міжнародний день без інтернету. Для багатьох дітей гаджети стають чи не єдиним захопленням - гри, соціальні мережі, нескінченні відеоролики ... Розбираємося, як рятувати підростаюче покоління
розвага навчанням
Для того щоб запобігти формуванню залежності від комп`ютера та інтернету, батькам необхідно змінити їх роль в житті дитини. Нехай телефон, телевізор, відеоігри та комп`ютер вирішують конкретні завдання!
1. Розвиток пізнавальних функцій
Пропонуйте гри, які можуть розширити її кругозір і допомогти опанувати різноманітними навичками, натренувати пам`ять і увагу, вивчити іноземну мову.
2. Використання за призначенням
Намагайтеся з самого початку надавати сенс всім його маніпуляціям з гаджетами і пристроями. Якщо дитина зацікавився принтером, запропонуйте йому разом роздрукувати розмальовку. Звичка використовувати техніку за прямим призначенням допоможе малюкові уникнути інтернет-залежності або надмірного захоплення електронними іграми.
3. Пошук інформації
Намагайтеся демонструвати на власному прикладі, що Інтернет - це не тільки майданчик для ігор, але ще і джерело корисної інформації. Нехай дитина бачить, що ви не просто блукаєте по сайтам, а вирішуєте якусь конкретну задачу.
4. Боротьба з нудьгою
Не слід привчати дитину до того, що планшет або мобільник можна використовувати для того, щоб просто вбити вільний час. Інакше він з спритністю професійного кілера буде вишукувати «вікна» для ігор. Навіть якщо ви вже цілу годину сидите в черзі до лікаря, не варто відразу вручати дитині телефон: почитайте книжку, прогуляйтеся по коридору, розглядаючи різноманітні плакати, покатайте машинки або пограйте в ляльки і тільки потім пускайте в хід гаджети.
Чим шкідливі «блакитні екрани»?
- Дослідження показали, що, захопившись грою або переглядом передачі, дитина моргає в 3 рази рідше, ніж зазвичай. Це призводить до стомлення очних м`язів і негативно позначається на сітківці і судинах.
- Через тривале перебування за комп`ютером в нерухомій позі у дитини виникає значне напруження в тілі (особливо в руках). Це призводить до стомлення м`язів, погіршення нервової провідності і провокує порушення координації рухів пальців, судоми кисті та передпліччя.
- Тривале напруження м`язів шиї під час роботи за комп`ютером (стежте, щоб дитина сиділа правильно!) Призводить до погіршення кровопостачання і може обернутися кисневим голодуванням мозку. Перші симптоми цього стану - стійкі головні болі і незрозуміла на перший погляд млявість.
