Комп`ютерна залежність у дитини: поради психолога

В наш високотехнологічний час мало не з однорічного віку діти користуються гаджетами: слухають музику, дивляться мультики, включені турботливими батьками, або просто натискають на кнопки. По суті, сам по собі комп`ютер або телефон - це зовсім не вселенське зло, все залежить від того, наскільки грамотно ви їм розпорядитися.

Чому розвивається комп`ютерна залежність? Чим віртуальний світ так привабливий для дітей? - Давайте запитаємо у психологів.

простота. Віртуальний світ влаштований куди простіше: там не потрібно бути ввічливим, дотримуватися правил, намагатися чогось досягти, та й заводити віртуальних друзів куди легше, ніж справжніх;
Можливість виплеснути емоції. Багато в чому комп`ютерні ігри - це можливість виплеснути агресію, недарма хлопчаки обожнюють всякі дії і стрілянина. Дитина може бути супергероєм і при цьому не докладати ніяких зусиль;
самореалізація. Рідкісні діти, особливо в підлітковому віці, задоволені собою. Віртуальне спілкування і гри - можливість змінити себе і бути таким, яким ти себе уявляєш в мріях. Будувати відносини і спілкуватися онлайн теж куди легше, ніж в реалі;
Ідеальний світ. Дорослішаючи, діти намагаються відгородитися від усіх і побудувати свій відокремлений світ, а комп`ютерні ігри дають їм цю можливість;
центр всесвіту. Де ще можна бути самим краще, як не в своєму світі? У класі або у дворі таких принців і принцес багато, а в грі можна відчути себе зіркою, та й боятися програшу не варто - все можна почати заново, чого не скажеш про реальне життя.

Чому батьки бояться, що діти проводять біля комп`ютера багато часу?

Для багатьох «предків» техніка - штука малозрозуміла, і вони не поспішають відкривати для себе її привабливість;
Вважають, що комп`ютер порушує зір - частково це правда, але ж для того ви і тут, щоб дозувати навантаження і лімітувати таке проведення часу. Куди гірше доводиться дітям, які комп`ютер бачать тільки по вихідним або канікул - у них очі не звикли до мерехтіння монітора, швидше втомлюються;
Випромінювання - поки науково не доведена, але цілодобово за ноутбуком краще не сидіти;
Інтернет може навчити поганому - поставте програму-фільтр або підключіть «дитячий пакет»;
Провокує агресію - краще нехай дитина вихлюпне енергію в стрелялке, ніж піде і поб`ється на вулиці. А щоб напевно позбавити чадо від негативу, віддайте його в спортивну секцію - там енергія вихлюпується по максимуму. # Image.jpg # image.jpg

Як проявляється залежність? На що звернути увагу?

Дитина стає млявим, малообщітельним;
Звужується коло його інтересів, він зі своїми однолітками говорить тільки про ігри. На вулицю його не виженеш, адже з друзями можна листуватися або говорити по скайпу;
Поступово людське спілкування йде на другий план;
Чадо гірше спить, все помітніше перепади настрою;
Якщо немає доступу до планшета або комп`ютера, дитина не знає чим себе зайняти, стає дратівливим і агресивним. Не так давно британські вчені провели тест: відібрали у 50 підлітків всілякі гаджети і помістили їх в будинок зі спортивним залом, бібліотекою, музичними інструментами і так далі. Підсумок сумний: тільки 20% дітей змогли себе зайняти, інші сиділи і тупо витріщалися в стіну, чекаючи, коли їм повернуть улюблені іграшки.

Впоратися самостійно з такою залежністю складно, і раптова відміна розваг тільки погіршить ситуацію. Ви ж не можете вилікувати людину від депресії, відправивши погуляти! З комп`ютерною залежністю те ж саме.

Створіть в будинку позитивну атмосферу, цікавтеся дитиною, візьміть за правило хоча б 1-2 рази на тиждень ходити всією сім`єю в кіно, парк, на змагання, разом дивитися мультики або фільми. Намагайтеся обмежувати проведення часу (не більше 2 годин на день). Будьте самі прикладом для дитини: якщо ви цілодобово готові грати в доту або сидіти в соцмережах, навряд чи ви вбережете чадо від залежності. Якщо у вашого сина або дочки занижена самооцінка, надайте йому (їй) дружню підтримку, більше хваліть, допомагайте справитися з труднощами, зробіть інтереси - якщо чадо знайде хобі до душі і буде кращим у своїй справі, то і віртуальна реальність відійде на другий план. Якщо своїми силами впоратися з залежністю не виходить, зверніться до психолога.