Ось і настав другий триместр вагітності, і ви вже на півдорозі ближче до вашого довгоочікуваного маленькому ангелу. Цей період, так само як і два інших характеризується певними ознаками.
Нові фізичні відчуття під час другого триместру
- Збільшення грудей: до збільшення молочних залоз призводять зміни в гормональному рівні, такі як підвищення естрогену і прогестерону. З цих пір ваш вірний союзник - підтримуючий бюстгальтер.
- Зростаючий животик: ваша матка збільшується в об`ємі, адже ваш малюк росте і йому потрібно зручніше влаштуватися. Кожні місяць аж до пологів ви будете додавати у вазі приблизно по півтора кілограма, може бути трохи більше.
- Стан шкіри: можливо, ви помітили, що в деяких місцях, наприклад на обличчі або навколо сосків ваша шкіра трохи потемніла, лінії, що йдуть від лобкової кістки уздовж живота теж стають більш помітними.
- Зміна кольору шкіри - це результат підвищення інтенсивності циркуляції крові. Однак варто зазначити, що таке явище спостерігається далеко не у всіх жінок.
- поява розтяжок: Обсяг черевної порожнини збільшується, шкіра розтягується, і наслідком цього є розтяжки. Деяких жінок ця проблема зовсім не стосується, в той час як іншим розтяжки доставляють чимало приводів для хвилювань. Щодня користуйтеся зволожуючим молочком для тіла або лосьйоном, достатнє зволоження шкіри допоможе зробити розтяжки менш помітними і в якійсь мірі знизити ризик їх появи.
- Під час другого триместру ви помітите, що у вас часто закладений ніс і періодично запалюються ясна. Циркуляція крові в вашому організмі підвищується, слизові оболонки злегка розпухають, тому у вас закладає ніс або злегка запалюються ясна. У такому випадку використовуйте соляні спреї, змініть свою зубну щітку на більш м`яку, що не травмують ясна.
- Запаморочення спостерігаються не у всіх жінок-по суті своїй, це є результатом розширення кровоносних судин, які намагаються впоратися з підвищеним вмістом гормонів у вашому організмі. У моменти, коли ваша кров заповнює розширені судини, ви можете відчувати напади запаморочення. Уникайте різких рухів, повільно виходите з сидячого або лежачого положення, пийте більше очищеної води. Фахівці рекомендують спати на лівому боці, таке положення тіла відновлює кров`яний тиск.
- Поява задишки: ваші легені працюють тепер в незвичному для них режимі, навантаження на органи дихання збільшується, так як кисень тепер необхідний не тільки вам, але і вашій майбутній дитині. Якщо вам важко дихати, зробіть перерву, віддихаєтеся, зачекайте дихання прийде в норму.
Зміни емоційного стану
- Почуття неспокою - це нормальне явище, ви будете відчувати його протягом всієї вагітності. Турбота про своє здоров`я і здоров`я вашої майбутньої дитини, страх майбутніх пологів - у всіх мам ці речі викликають тривогу і хвилювання.
- Приплив енергії: Під час другого триместру більшість жінок відзначають, що вони відчувають себе набагато активніше і бадьоріше, ніж на початковому етапі вагітності.
Використовуйте цей період енергетичного підйому для більш тісного спілкування зі своїм партнером, влаштовуйте романтичні побачення, ходите разом на курси для майбутніх батьків, вибирайте обстановку для дитячої кімнати. Намагайтеся втілити якомога більше своїх ідей, поки ви відчуваєте себе бадьорою і активною, так як з появою малюка турбот у вас значно додатися і вам просто буде вистачати часу на втілення всього задуманого.
Про всі зміни у вашому самопочутті і організмі повинен знати ваш лікар і акушер, прислухайтеся до свого тіла, якщо вам здається що щось не в порядку, можливо, є дійсно серйозний привід для занепокоєння. Пам`ятайте, протягом всієї вагітності ваш доктор і фахівці з жіночої консультації готові вислухати всі ваші побоювання і надати вам необхідну допомогу і підтримку.
