Календар вагітності по триместрах
Багатьом майбутнім мамам дуже цікаво дізнатися, як розвивається малюк в період вагітності, коли починають формуватися його основні органи і системи, а також які зміни відбуваються в організмі жінки в цей період. Про основні етапи розповідає Ольга Роальдовна Асцатурова, к.м.н., лікар акушер-гінеколог клініки акушерства і гінекології Московської медичної академії ім. І. М. Сеченова, член експертної ради JOHNSON # 39-S® BABY.
перший триместр
На початку цього періоду ембріон відповідає розмірам насіння від яблука, а до кінця 12 тижня досягає вже 7,5 см. На другому місяці вагітності малюк починає стрімко зростати: на його великої голівці формуються очі, вуха і ніс. Серце поділяється на праву і ліву камери і продовжує розвиватися. Воно б`ється близько 150 разів на хвилину, майже вдвічі частіше, ніж пульс дорослої людини. У малюка вже з`являється головний мозок і інші органи: печінку, нирки, травний тракт. М`язи і нерви крихти починають функціонувати, ручки зігнуті в ліктях. До кінця третього місяця малюк набуває найпростіші рефлекси.
В цей же час вагітність починає відбиватися на вашій фігурі. Як правило, на другому місяці збільшується груди, і Вам буде потрібно підтримуючий бюстгальтер більшого розміру. Нерідко у вагітних жінок змінюються уподобання в їжі, і часом виникає бажання змішувати несумісні продукти. Таким чином, організм намагається заповнити відсутні мікроелементи. Тому майбутній мамі необхідно пам`ятати про збалансоване харчування і прийом вітамінів, прописаних лікарем. Зверніть увагу, що на цьому етапі прибавка в вазі на 1-2 кг є нормою.
другий триместр
На початку четвертого місяця завершується найкритичніший період розвитку малюка: все його зовнішні і внутрішні органи сформовані. На наступному етапі тіло крихти покривається первородним мастилом, яка захищає його шкіру від впливу амниотических вод і полегшує проходження через родові шляхи. Дитина заковтує більшу кількість навколоплідних вод, що добре позначається на розвитку його травного тракту. Протягом шостого місяця мозок малюка активно росте, починають повноцінно функціонувати смакові рецептори, а також формуватися дихальні шляхи. Кроха чує все краще, і часом Ви помічаєте, як він злякано реагує на гучні звуки. У цей період малюк продовжує активно додавати у вазі, а його зріст досягає 30 см.
На даному етапі Ваш стан і настрій помітно покращуються, з`являються енергія і сили, і Ви з великим задоволенням захоплені клопотами по підготовці до народження дитини. Зараз практично всі майбутні мами відчувають руху своєї дитини. Животик вже добре помітний, і значно збільшилися груди. На четвертому місяці вагітності набір ваги може складати від 2,2 до 4,5 кг, а на п`ятому - ще на 1-2 кг. В кінці другого триместру багато жінок страждають від свербежу в області живота - через гормонів вагітності шкіра стає сухішою і сильно розтягується. Використання зволожуючого крему або масла для тіла допоможе Вам відчувати себе більш комфортно, а також зніме свербіж.
третій триместр
В останні три місяці вагітності м`язи і легені малюка продовжують розвиватися, голова стає значно більше, щоб вміщати зростаючий через зростаючого числа нейронів мозок. Кістки крихти стають все твердіше, і кожен день йому необхідно отримувати близько 200 мг кальцію. Тому переконайтеся, що Ваш раціон збалансований, і в ньому присутня достатня кількість білка, вітаміну C, фолієвої кислоти, заліза і кальцію. Протягом восьмого місяця у малюка з`являються періоди сну і неспання, він починає чути і дізнаватися Ваш голос, а також реагувати на гучні звуки. Зазвичай на цьому терміні дитина приймає найкраще для пологів положення - головою вниз. На завершальному етапі в міру збільшення маси тіла крихти характер його рухів трохи змінюється - з`являються поштовхи, випинання ручок і ніжок. Але пам`ятайте про те, що не повинно відбуватися зниження рухової активності, тому уважно спостерігайте за цим. Приблизно за два тижні до пологів живіт може трохи опуститися, оскільки голова малюка до цього часу буде розташовуватися вже в порожнині тазу. До кінця вагітності вага крихти, як правило, становить від 3,0 до 3,5 кг., А зростання - близько 50 см.
Щоб поїздка в пологовий будинок не застала Вас зненацька, зберіть найнеобхідніші речі заздалегідь: документи (насамперед, паспорт і обмінну карту), предмети Вашої особистої гігієни, спеціальний бюстгальтер, прокладки для грудей. Для догляду за малюком Вам знадобляться: підгузники, крем під підгузник для захисту від попрілості, вологі серветки для самих маленьких без аромату, пінка-шампунь для волосся і тіла крихти.
Знання того, як малюк формується і росте протягом дев`яти місяців, дозволить Вам краще орієнтуватися у власних відчуттях і почати піклуватися про крихті задовго до того, як він з`явиться на світ.
