Йога - кращий засіб від целюліту

Справа в тому, що регулярна практика «перевернутих» асан дозволяє прискорити обмін речовин. Тим самим кров швидше насичується киснем, живлячи тканини, організм активніше звільняється від «зайвих» запасів, і жир починає «танути». «Перевернуті» пози в йозі дійсно допомагають позбутися від основних причин, які сприяють розвитку целюліту.

Целюліт - це симптом поганої циркуляції лімфи (рідини, транспортує лейкоцити в лімфовузли). «Перевернуті» асани дозволяють їй вільніше текти крізь зони жиру і вимивати токсини.

Скупчення зайвої рідини і гормональний дисбаланс сприяють утворенню целюліту. «Перевернуті» пози допомагають нормалізації рівня гормонів. Коли ваші ноги і сідниці підняті вгору і «перевернуті», в кілька разів до голови збільшується приплив поживних речовин. Це сприяє поліпшенню пам`яті і зору. Мрії про ідеальне тіло часом увергають в зневіру, якщо не все виходить відразу. «Перевернуті» асани - відмінний спосіб позбутися від негативу. Вони упорядковують і тіло, і думки, піднімаючи самооцінку. Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua