Лікування целюліту: найефективніші способи
Ви помітили у себе перші ознаки целюліту, а бігти до косметологів часу не вистачає, та й у фінансовому плані накладно? Що ж, на такі випадки є чимало ефективних народних методів, які допоможуть вам боротися з патологією жирових клітин самостійно.В першу чергу, звичайно, слід підкоригувати режим харчування, вивівши з раціону випічку (особливо свіжу) і включивши в нього більше соків, фруктів і овочів, а ще не забувайте пити воду - не менше 2 л на добу.
Деякі знавці рекомендують відвар березових бруньок і молодих листя - він має сечогінних ефектом, але цей спосіб «водопостачання» організму не підходить людям, що страждають розладами діяльності нирок і сечовивідних шляхів. Найчастіше харчуйтеся картоплею, але не маслянистим фрі, а відварною або печеним - він стимулює вироблення колагену, підвищить пружність шкіри. По можливості збільшіть фізичне навантаження на організм.
Який не потребує додаткового часу метод - контрастний душ. Беручи водні процедури вранці і ввечері, чергуйте обливання гарячою водою з обливанням холодною. Температурний контраст поліпшує кровообіг, стимулює оновлення клітин і активізує обмін речовин в клітинах.
Для зміцнення стегнових і сідничних м`язів не обов`язково купувати тренажер-степпер - більше ходіть по сходах, напружуючи робочі м`язи. Якщо ж у вас переважно сидяча робота - частіше напружуйте і розслабляйте сідниці: сексологи стверджують, що цю вправу зміцнює не тільки сідничні м`язи, але і вагінальні, «попрацювавши» якими можна домогтися яскравих сексуальних вражень.
Чи не до душі целюліту на початкових стадіях і розтирання проблемних зон морською сіллю. Втім, посилено попрацювавши з целюлітними відкладеннями, пройдіться по всьому тілу - не зашкодить, так як ця процедура дає ефект ліфтингу.
Цілком під силу проводити в домашніх умовах і антицелюлітні обгортання - глиняні, масляні, з противоцеллюлитной гелями і кремами, і спеціальний лімфодренажний масаж - той же ложковий (внутрішньою стороною двох срібних або мельхіорових ложок симетрично масажуються сідниці зовнішня і внутрішня сторони стегон, на які попередньо нанесені антицелюлітний крем або звичайний натуральний мед).
Досягнувши бажаного результату, не зупиняйтеся - пам`ятаєте, що целюліт має властивість повертатися! джерело:
