Лімфодренаж: для користі і краси

лімфодренаж Лімфодренаж - один з видів масажу, основна мета якого - стимуляція відтоку міжклітинної рідини (лімфи) і нормалізація рідинного обміну в організмі. Усунення застою рідини тягне за собою безліч переваг і для стану здоров`я, і для зовнішності: лімфодренаж допомагає боротися з целюлітом, варикозним розширенням вен, набряком.

Як з`явився лімфодренаж

Багато винаходи в сфері косметології з`явилися, в общем-то, по чистій випадковості - варто згадати хоча б стоматолога, зовсім випадково став винахідником акрилових нарощуваних нігтів. Точно так само і лімфодренаж, сьогодні вважається однією з найпопулярніших косметологічних процедур для корекції фігури, спочатку розроблявся для зовсім інших цілей.

«Автором» методики лимфодренажа як одного з видів «ручного» масажу став доктор Еміль Воддер, який розробив спеціальний масаж для лікування хронічного синуситу і ряду інших порушень імунної системи у своїх пацієнток з хронічними простудними захворюваннями. Чотири роки знадобилося Емілю Воддеру і його дружині, доктору Естрід Воддер, на те, щоб розробити ефективну методику лимфодренажного масажу, стимулювати відтік лімфи, і представлена остаточно в 1936 році в Парижі процедура лимфодренажа миттєво почала користуватися популярністю.

як діє

Лімфа - міжклітинна рідина, що виконує в організмі людини дуже важливу функцію: саме з циркулюючої лімфою виводяться з організму шлаки, токсини, продукти активності клітин. Застій рідини шкідливий для людського організму і сам по собі - саме застій лімфи провокує набряклість кінцівок, поява мішків і припухлостей шкіри під очима, целюліту, варикозного розширення вен. Крім того, дуже неприємним наслідком порушення циркуляції міжклітинної рідини в організмі може стати затримка токсинів в організмі, що, у свою чергу, провокує проблеми з артеріальним тиском і рівнем гормонів, різноманітні запальні процеси. Саме з цієї причини багато лікарів рекомендують починати лікувати, наприклад, набряки з прийому сечогінних засобів - адекватну кількість вживають щодня рідини і сечогінні засоби нормалізують циркуляцію лімфи, усуваючи наслідки застою міжклітинної рідини. Тим же самим ефектом відрізняється, за великим рахунком, і лімфодренаж.

переваги

Практично безпечний, з мінімум протипоказань, лімфодренажний масаж має безліч куди більш істотних переваг. Фактично лімфодренаж - це процедура комплексна, що дозволяє вирішувати одночасно декілька різних проблем зі здоров`ям і фігурою. До основних переваг лимфодренажа можна віднести:

Нормалізацію циркуляції крові і лімфи в організмі

Стимуляцію обмінних процесів в тканинах і внутрішніх органах

Усунення набряклості за рахунок відтоку надлишкової рідини з тканин

Поліпшення стану шкіри (лімфодренаж допомагає ефективно боротися з целюлітом і підтримувати молодість і пружність шкіри)

Нормалізацію ваги (із зайвою рідиною з організму «йде» і деяка частина зайвих кілограмів)

Протипоказань у лимфодренажа дуже мало: не можна робити такий масаж при деяких шкірних захворюваннях, хворобах серця, нирок і щитовидної залози, а також при запальних захворюваннях. Крім того, не рекомендується робити лімфодренаж під час вагітності.

Ручний та апаратний лімфодренаж

Лімфодренаж - це цілий комплекс косметологічних процедур, спрямованих на усунення застою лімфи за допомогою самих різних методів. Все різноманіття таких процедур умовно можна розділити на дві основні категорії: ручний та апаратний лімфодренаж. «Ручний» лімфодренаж - це один з видів масажу: ефект лімфодренажу, тобто нормалізації циркуляції міжклітинної рідини, досягається за рахунок особливих кругових рухів з натисканням. А ось так званий апаратний лімфодренаж - це кілька абсолютно різних з точки зору використовуваних методів впливу на тіло процедур. Усунення застою лімфи досягається і за рахунок дії слабкого струму (міостимуляція), і за рахунок чергування позитивного і негативного тиску (вакуумний масаж, пресотерапія).