Целюліт: чи потрібно з ним боротися?
Прийнято вважати, що Целюліт це не стільки захворювання, скільки вигадка рекламістів. Проте, явище це поширене і неприємне. Дійсно, з цією проблемою стикається не менше 70% жінок. Причому з`являється целюліт у віці 25-30 років, коли волокна колагену починають втрачати пружність. І зайву вагу відіграє тут зовсім не головну роль. Основні причини целюліту - сидячий спосіб життя, що веде до порушення кровообігу, стрес, гормональні коливання. Ось з цими явищами і варто боротися в першу чергу. А целюліт - це всього лише логічне їх продовження. Проте, залишати його без уваги не варто. Якщо ви хочете розпрощатися з неприємними «ямочками» надовго, лікарі радять лазерні технології, а також ін`єкції для розщеплення підшкірного жиру (мезотерапію). Добре зарекомендував себе і ультразвук. Однак все це досить дорогі процедури, які можна проводити тільки у досвідченого фахівця в респектабельному салоні. Є і менш затратні методи боротьби з целюлітом. Наприклад, не варто забувати про таке просте засобі, як Ексфоліант. Саме до них і відноситься переважна частина антицелюлітної косметики. Речовини, що містяться в таких кремах і скрабах, не просто полірують шкіру, але і розширюють судини, і «розбивають» жир. Таким чином, вони посилюють початковий відлущуючий ефект і роблять шкіру більш пружною. Особливо ефективним з цієї точки зору вважаються засоби, що містять кофеїн. Для поліпшення кровообігу можна застосовувати креми, до складу яких входить екстракт кінського каштана, гінгко білоба. Популярним компонентом антицеллюлитной косметики є певні сорти водоростей - фукус і ламінарія. Вони покращують водно-сольовий баланс шкіри, призводять до відтоку зайвої рідини і роблять шкіру більш пружною. До речі, масаж також допомагає стимулювати кровообіг і виводити зайву рідину. Целюліт таких процедур не любить. Саме по собі застосування таких засобів не вирішує проблему целюліту. Але вони допомагають закріпити ефект, досягнутий в результаті масажу, тренувань і зміни режиму харчування. Однак слід врахувати, що така проблема, як целюліт, не наважується за допомогою одних тільки овочів або тренувань на велотренажері. Тут найвищий ефект дає поєднання тренувань високої і низької ступеня інтенсивності. Наприклад, якщо ви любите заняття на свіжому повітрі, спробуйте поєднувати біг і ходьбу. Також дієвим видом спортивних занять в боротьбі з целюлітом вважається пілатес, оскільки в ньому є і силові навантаження, і вправи на розтяжку. А ось дієта проблеми целюліту не вирішує зовсім. Більшість дієт веде до зневоднення, і це робить шкіру ще більш слабкою. Тому досить просто виключити з раціону частина шкідливих продуктів на зразок тістечок і «газованої». І ще один важливий момент: сонячні промені руйнують колагенові волокна. Тому, якщо не хочете зіткнутися з серйозним целюлітом, захищайте свою шкіру від сонця! Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.uaПоділитися в соц мережах:
Схожі
