5 Міфів про целюліт, в які ви вірите

Нещодавно ми розповідали про те, що впливає на утворення целюліту, а також які продукти допомагають його позбутися. Пора поговорити про міфи, пов`язані з цією жіночою проблемою. Навколо них ведуться постійні суперечки: хтось в це вірить, а хтось - ні. Сьогодні розповідаємо, у що точно не варто більше вірити.

Як би сумно це не звучало, але за статистикою близько 90% жінок планети мають целюліт. І хоча кожна з нас знає безліч способів, щоб позбутися від нього, розуміти, чому це з нами трапляється, і чи дійсно ми можете позбутися від нього, не завадить. Пропонуємо ознайомитися з міфами, в які ми віримо найчастіше. І перестати в це вірити, звичайно ж.

Міф 3. Кардиотренировки - це найкращі ліки від целюліту

Давайте розберемося. Біг і інші форми кардіо можуть допомогти скинути вагу. Але щоб дійсно згладити вашу шкіру і зменшити прояв «апельсинової кірки», потрібні також силові тренування. Нещодавно дослідники Массачусетс провели експеримент, в ході котрого виявили, що група дорослих людей, які щотижня займалися по 30 хвилин аеробними завантаженнями, за 8 тижнів втратили 4 фунта (1,8 кг), але не збільшили свою м`язову масу, лише злегка поліпшивши зовнішній вид тіла. А коли вони до 15 хвилинам аеробного завантаження додали стільки ж силовий і тренувалися 3 рази в тиждень, вони втратили 10 фунтів (4,5 кг) та набрали 2 фунта м`язової маси (0,9кг). Учасники відзначили, що їх тіло істотно підтяглося, а шкіра розгладілась і стала більш пружною.

Міф 4. Ліпосакція позбавляє від целюліту на 100%.

Це міф, тому що ліпосакція не вирішить проблему апельсинової кірки. Більш того, ця косметична процедура може привести до того, що жир розподілиться нерівномірно і проблема стане ще більш помітною, ніж було до цього. Ще одна популярна процедура - вакуумний масаж. На відміну від ліпосакції, вона не вимагає хірургічного втручання. Такий масаж дає бажаний ефект, але для цього потрібно відвідати як мінімум 10 процедур, кожна з яких коштує чимало грошей.

читати такожЯк зробити пружні сідниці: радить Дженніфер Лопес

Міф 5. Існує диво-крем, який позбавляє від целюліту

Круто звучить, чи не так? Насправді, це хороша виверт маркетологів, тому що якою б крем ви не завдали, він подіє, але тільки на поверхні шкіри, а целюліт-то криється набагато глибше. Ефект від крему буде, і ви навіть подумаєте, що целюліт тане на очах, але насправді крем просто візуально розгладить поверхню вашої шкіри. Як правило, крему від целюліту містять кофеїн або альтернативний інгредієнт, який тимчасово підтягує шкіру, щоб зменшити прояв целюліту, але ніяк вас не позбавляє від нього.

Тепер ви знаєте, яким міфам про целюліт не варто вірити. Єдина формула, яка дійсно позбавляє від целюліту -спорт, правильне харчування і правильний догляд за проблемною зоною. Дотримуйтесь їй, і ви назавжди забудете про те, що таке апельсинова кірка