Чому медики радять парі спати окремо
Фахівці, вивчивши відпочинок людини під час сну, прийшли до несподіваних висновків.
читати такожТоп 5 секретів гармонійних відносинВиявляється, пара, відданих сну в одному ліжку, позбавлена повноцінного відпочинку. Так вважають фахівці з лабораторії «Сну і депресії» університету Раєрсон.
Директор центру Колін Карней рекомендує проводити ночі з партнером окремо. Свою думку він пояснює впливом близькості іншої людини на занурення в сон.
Карней розповів, що коли фахівці почали досліджувати роботу мозку під час спільного сну, то виявили, що пара, яка спить разом, не розчиняється в глибокі фази сну. Ці фази найбільш важливі для відновлення організму. «Незануреному» в глибокий сон пов`язано з тим, що близькість партнера відволікає увагу.
В довід директор наводить приклад опитування, згідно з яким 40% пар з найбільш гармонійними відносинами заявили, що вважають за краще спати окремо. Так що твердження «мені з тобою спиться краще» втрачає будь-яку підоснову.
