Чому нам складно забути образу: відповідь психолога
Редакція ХОЧУ.ua вирішила допомогти нашим читачам в пошуках відповідей на найбільш хвилюючі питання, створивши рубрику «Відповідь психолога». Раз в тиждень ми будемо публікувати відповіді на сайті. відповідає практикуючий психолог, кандидат психологічних наук - Валерія Цихоня.
Читайте також: Як навчити партнера поважати нас: відповідь психолога
Образа як стан знайома, мабуть, кожному. Образа - це реакція на події, вчинки інших людей, які не виправдали наших очікувань. Ця реакція родом з дитинства: в ранньому віці за нас вирішували дорослі, а ми перебували в пасивної малоініціативні позиції. Наприклад, думала, що батьки на вихідні куплять мені щось або відведуть гуляти в цікаве місце, а вони залишилися зі мною вдома. І зовсім неважливо, які у них на те були причини, важливо, що я чекала, а вони цього не зробили, а сама я поки не можу цього. Тому психологи пов`язують образу ранніми «его-станами».
Зріла особистість, навряд чи стане потрапляти в це емоційний стан, який, до слова, загрожує відходом з контакту з людиною, псуванням відносин, неконструктивна в спілкуванні, так і просто отруює життя ображаються. Людина в більш зрілої життєвої позиції швидше запитає про те, що я можу зробити, щоб якось виправити моє становище? Або чим керується інша людина, коли поводиться подібним чином?
Зрілість позиції можна простежити навіть у використанні певних мовних конструкцій. Наприклад, людина відчуває образу буде звинувачувати когось у своїх бідах і говорити: «ти винен в тому, що я ... », а людина з більш зрілого« его-стану »скаже:«мені боляче чути, то, що ти говориш, але мені здається, що ти не хочеш робити мені боляче ». Зверніть увагу, що фокус у мові явно зміщений з «ти» на «я». Тому, хто ображається, власні переживання цікаві в контексті вчинків іншого. Так буває, коли ми відчуваємо, що світ несправедливий до нас або, що все навколо неправі, а нам доводиться якось жити з цим. Позиція зріла, спочатку звернена на себе, свої переживання й інтереси і тут присутній явний активний поведінковий компонент: перетворити ситуацію так, щоб максимально мінімізувати всі дискомфортні переживання. Ну що в такій ситуації можна зробити? Можна сказати про те, що тобі неприємно, можна зробити перший крок на зустріч, можна знайти можливість задовольнити потребу самому і не на зло кривднику, а для себе.
