Зоряні мами до і після пологів
Вагітність і пологи - це важке випробування для жіночого організму, адже він змінюється відповідно до потреб майбутнього малюка, а потім потрібен час, щоб все прийшло в норму. З проблемами зайвої ваги після пологів стикаються і зіркові мами. Деякі вже буквально через кілька місяців знаходять колишні форми, а для кого-то цю важку працю розтягується на роки.
Рекордсменкою в цьому сенсі можна назвати супермодель Хайді Клум - вона успішна жінка і мати чотирьох дітей. Після народження четвертої дитини - дочки Лу Сулолу Самуель, Хайді пообіцяла, що на подіум повернеться раніше, ніж через 1,5 місяці. Через 5 тижнів 37-річна Хайді вийшла на подіум в відвертій сукні, перші три рази після вагітності вона і зовсім виходила в купальнику.
Хіларі Дафф і Різ Уізерспун пощастило менше. 25-річна Хіларі набрала багато ваги після вагітності, тепер він іде, але потроху, а систематичні заняття бігом, боксом і аеробікою повертають фігурі тонус. Різ Уізерспун, яка народила третю дитину, в форму теж повертатися нелегко. Вона каже, що для неї стрілки ваг - не така вже й проблема, вона робить вправи, щоб підтягнути фігуру, але не буде стрибати вище голови, щоб повернутися до колишніх параметрам.
Відома співачка Ані Лорак, що стала матір`ю не так давно, набрала 16 зайвих кілограмів, але вже через 5 місяців з`явилася на сцені у відмінній формі. Особлива дієта і тренування в залі дали свої результати. У той же час Кароліна (це її справжнє ім`я) говорить, що не збирається зупинятися на одній дитині.
Дивлячись на сліпучу форму деяких зірок, навіть не віриться, що вони були вагітні і точно так же старанно боролися із зайвими кілограмами. Наприклад, Міла Йовович в результаті вагітності набрала цілих 30 зайвих кілограмів, схильність до повноти виявилася досить пізно, так що довелося попотіти, щоб повернутися до параметрів.
Бейонсе, яка набрала 27 кілограмів, скинула їх за 9-10 місяців. Вона каже, що не злазила з бігової доріжки і обмежувала себе в смачній їжі, їла салати і дієтичну їжу, зате тепер результати її невимовно тішать. Меган Фокс особливих дієт не дотримувалася, зате кожен день потіла в спортзалі, зате зараз більше часу проводить з маленьким сином і пишається своїми результатами.
43-річна Ніколь Кідман після народження дитини відновилася дуже швидко, вже через місяць вона почала носити облягаючі сукні. Секретом стрункості актриса називають йогу, яку практикувала до самих пологів, а також танці, якими займалася після пологів кілька годин в день - вона готувалася до мюзиклу.
Джессіка Альба, яка набрала 15 кілограм, пояснює відмінні результати правильним харчуванням (низькокалорійна їжа), а також регулярними заняттями фітнесом. Холлі Беррі прийшла в форму вже через 2 місяці: для неї була складена персональна дієта, а також список тренувань.
Дженніфер Лопес, яка набрала цілих 22 кілограми після вагітності, позбулася їх за допомогою бігу, плавання і занять на велотренажерах, їзді на велосипеді. Сара Мішель Геллар, що стала в 35-річному віці мамою вдруге, каже, що не дбає про кілограмах, головне - щоб жінці подобалася її фігура. Сара займається пілатесом, а недоліки фігури легко приховує відповідним одягом.
Кері Рассел, Пенелопа Крус, Кейт Бланшетт, Анджеліна Джолі, Джесіка Альба, Брітні Спірс, Крістіна Агілера і інші зіркові мами стверджують, що позбутися від зайвих кілограмів цілком реально. І це підтверджують їх відмінні результати. Звичайно, це важка праця, але він винагороджується, головне - не перестаратися і робити все в міру!
