Чого не можна робити в критичні дні?

Менструація - це період, коли жінка повинна особливо ретельно дбати про себе. Є деякі речі, від яких на час менструації їй краще відмовитися. • Водні і теплові процедури Сауна, баня і басейн під час місячних під забороною: там можна з легкістю підхопити інфекцію. Шийка матки під час менструації відкрита, а наявне кровотеча сприяє розмноженню бактерій, тому шкідливі мікроорганізми можуть легко проникнути всередину і спровокувати запальні та інші захворювання. • Секс Бути сексу під час місячних чи ні, кожна жінка вирішує для себе сама. Слід лише пам`ятати, що в цей час жіноче здоров`я особливо вразливе. Тому секс в період менструації тільки захищений, тільки з перевіреним партнером і з дотриманням ретельної інтимної гігієни. • Ліки Препарати, що розріджують кров, можуть спровокувати зайву крововтрату і стати причиною загального ослаблення організму. • Операції Чутливість до болю у жінок під час місячних значно підвищується. Тому навіть найнезначніші операції (наприклад, стоматологічні) переносяться набагато гірше. Чутливість до болю висока, згортання крові погана, ризик ускладнень високий. • Погане живлення Обмеження в їжі під час місячних можуть спровокувати болі в низу живота, перевтома і втому. Якщо в цей період і відмовлятися від їжі, то від гострої, солодкої і солоної. Переважати в раціоні повинні продукти з великим вмістом клітковини, магнію і кальцію. Прийом вітамінних комплексів в цей період буде дуже до речі.