Як домогтися сяючої посмішки
Якщо ви будете дотримуватися гігієни порожнини рота, то попередьте поява можливих захворювань, а також загострення хронічних захворювань. Всім відомо, що зуби, уражені карієсом, можуть перетворитися в осередок небезпечної інфекції.Чистити зуби в ідеалі бажано після кожного прийому їжі. Але в сучасних умовах це робити просто неможливо. А ось тримати в сумочці ополіскувач та зубну нитку цілком реально.
Щоб відчистити зуби більш якісно, скористайтеся іригатора. Процедура проводиться за допомогою тонкої цівки води. Якщо є бажання, то можна додати в резервуар настої з трав.
Доглядаючи за зубами, не забувайте, що мова також потребує догляду, так як наліт, що утворюється на ньому, може привести до розвитку мікробів. Щітку або спеціальний скребок для догляду за мовою ви зможете придбати в будь-якому аптечному відділі. У харчовий раціон бажано включити продукти, збагачені фосфором і кальцієм. Це пшеничні висівки, риба, молоко і сир.
Для чищення зубів бажано вибрати щітку середньої жорсткості. Але якщо у вас є проблеми з кровотечею ясен, то віддайте перевагу більш м`якою щітці. Іноді корисно проводити професійну гігієну порожнини рота. Виконують її тільки в стоматологічній клініці.
Доктор відполірує вам зуби, видаливши з них наліт, а також порекомендує правила індивідуальної гігієни. При бажанні вам нададуть послугу - флюоризацію, тобто покриття зубів засобами, які допоможуть поліпшити процес обміну в твердих тканинах.
У домашніх умовах корисно полоскати рот такими засобами, як кора дуба, м`ята і шавлія. Столову ложку подрібненої дубової кори залийте окропом у кількості 200 грамів.
Покіпятіте на водяній бані півгодини, залиште настоюватися. Користуватися відваром бажано після кожного прийому їжі, якщо ви знаходитесь вдома. Засіб допоможе зняти запальні процеси, а також позбавить вас від кровоточивості.
Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua
