Дієта топ-модель Жізель Бюндхен
Зовнішність і фігура моделей в усі часи викликала захоплення публіки. Зараз в моду стали входити досить рельєфні жіночні форми, але багато жінок як і раніше прагнуть до традиційного стандарту 90х60х90, дотримуючись строгих дієт і займаючись різними видами спорту. Деяким в силу природних даних вдається підтримувати форму, не вдаючись до особливих обмежень в харчуванні. Однією з таких щасливиць є найбагатша в світі модель Жизель Бундхен - особа популярної марки жіночої нижньої білизни. Незважаючи на те, що її фігура не підходить під застарілі ідеальні параметри, вона все ж заслуговує найщирішої захоплення, так як на ній немає ні грама зайвих жирових відкладень.За твердженням самої Жизель, їй не доводиться мучити себе розвантажувальними днями і занадто жорсткими і тривалими дієтами, наприклад, такою, якою є дієта моделей. Навпаки, вона частенько балує себе власноруч приготованими гамбургерами і чизбургерами, прекрасно розуміючи при цьому, що такі демарші здатні зіпсувати будь-яку, навіть саму ідеальну фігуру. Жизель Бундхен взагалі любить смачну і не завжди корисну їжу, її улюбленими стравами є паста, різотто, стейки, страви з курки і риби, французькі тости і оладки.
Тому модель намагається дотримуватися досить простий і делікатної для організму дієти, що складається в основному з великої кількості свіжої зелені, овочів і фруктів, а також, обов`язково - м`яса.
Дієта Жизель Бундхен
Ранок моделі починається з обов`язкового сніданку, який складається зазвичай з чашки чорної кави без додавання цукру, одного зернового хлібця і двох різних фруктів.
Один з варіантів обіду Жизель Бундхен - це низькокалорійне блюдо з нежирних сортів м`яса або риби з гарніром з гречки, а також велика порція салату з свіжих овочів. Днем модель дозволяє собі з`їдати який-небудь легкий і смачний десерт.
На вечерю знову подається тушковане рибне або м`ясне блюдо, овочевий салат, а до чаю - бутерброд з сиром твердих сортів.
Так модель харчується постійно, але якщо в результаті зроблених собі поблажок вона набирає зайву вагу, від якого необхідно позбутися перед показом, то доводиться вдаватися до недовгою спеціальної триденної дієті. Протягом цих днів Жизель з`їдає на сніданок одне яйце некруто, а на обід і вечерю по склянці несолодкого чаю і 200 грам знежиреного сиру. В результаті їй вдається скинути більше 3 кілограм зайвої ваги.
Модель ніколи не забуває про вправи для схуднення, регулярно займається йогою, волейболом і катається на велосипеді. Завдяки такому раціональному поєднанню правильного харчування і фізичних навантажень їй і вдається протягом багатьох років балувати себе улюбленими продуктами, не втрачаючи при цьому відмінну форму. джерело:
