Заняття танцями можуть бути захоплюючим хобі або одним із способів підтримки стрункості фігури, але насправді танці цілком можна розглядати як один з видів спорту. В кінцевому підсумку, від людини, що займається танцями всерйоз, потрібно практично той же набір якостей, що і від професійного спортсмена - витривалість, гнучкість, координація, нарешті, фізична сила. Важливе значення має і екіпірування - не можна всерйоз розраховувати на успіхи в заняттях танцями, виходячи на танцювальний паркет в наспіх підібраному одязі. Правильно підібраний одяг - запорука успіху в будь-яких тренуваннях, будь то такі складні види спорту, як футбол чи баскетбол, і такі, на перший погляд, не потребують особливих зусиль по вибору спортивної форми заняття, як йога або ті ж танці. Правильний вибір одягу для танців - непросте завдання, актуальна і в тому випадку, якщо ви займаєтеся танцями професійно, і тоді, коли заняття танцями - всього лише захоплююче хобі.
Як вибрати одяг для танців?
Костюм для занять танцями, як правило, складається з двох предметів одягу - верху (топ, майка, спортивна футболка) і низу (легінси, лосини, спортивні штани або шорти). Перш, ніж вибирати одяг для танців, необхідно оцінити її зручність: якщо ви займаєтеся танцями регулярно, одяг повинен бути максимально зручно - не натирати шкіру швами, дозволяти шкірі дихати, не сідати після численних прань. Хоча на танцювальному паркеті ошатні костюми для танцювальних виступів - топи та спідниці, розшиті численними блискітками, паєтками, намистинами - виглядають виключно красиво, для тренувань від такого одягу краще відразу ж відмовитися. Головною характеристикою одягу для занять танцями завжди була і залишається практичність.
В іншому ж вибір одягу для танців досить простий - різноманітність сучасних моделей дозволяє підібрати оптимальну версію топа для занять танцями та низу - будь то всім відомі обтягуючі лосини, легінси або спортивні штани. Втім, при виборі моделі слід орієнтуватися на специфіку танців: так, наприклад, для занять східними танцями найкраще підійдуть шаровари або спідниця, а для занять сучасними танцями - звичайні вільні спортивні штани.
Окрему увагу варто звернути на вибір нижньої білизни: з огляду на те, що будь-які заняття танцями припускають руху досить інтенсивні, нижня білизна має бути, в першу чергу, зручним і практичним - від мережива, вишивки, ажурних деталей, що прикрашають бюстгальтер, краще відразу ж відмовитися, вони неодмінно будуть натирати шкіру, роблячи заняття танцями дискомфортними. Оптимальний варіант для професійних тренувань - спортивне нижню білизну зі спеціальних «дихаючих» тканин.
