10 Головних причин випадіння волосся: шукаємо шляхи вирішення проблеми

Нещодавно ми писали про те, як прискорити зростання волосся і надати їм об`єм. Але що робити, якщо всі старання зробити ваше волосся ідеальними перекреслює одна велика проблема - випадання волосся? Сьогодні розповідаємо про причини випадіння волосся, а також шукаємо шляхи вирішення цієї проблеми.

читати також5 кращих рецептів масок для гладких і шовковистих волосся

4. БІЛЬШЕ ВІТАМІНІВ

Дефіцит таких поживних речовин, як вітамін В12 і вітамін Д, може уповільнювати ріст волосся, що також є однією з причин їхнього випадання. Нестача вітаміну В12 можна заповнити, підвищивши кількість споживання м`яса, риби і молочних продуктів, а також вибравши якісний вітамінний комплекс. Брак вітаміну Д останнім часом є досить поширеною проблемою: це перший дзвіночок, який повинен вас насторожити і стати причиною негайного звернення до лікаря зі скаргою на те, що ваше волосся почало випадати.

5. СКУШТУЙТЕ лазерних фототерапії

Лазерна фототерапія - безпечний і ефективний метод поліпшення структури волосся, що не має яких-небудь побічних ефектів у вигляді подразнення шкіри голови або пошкодженої структури волосся. Лазерна фототерапія стимулює кровообіг, живить шкіру голови корисними речовинами, наповнює волосяні цибулини киснем, прискорює ріст волосся і робить їх більш сильними і здоровими.

6. ВІДВІДАЙТЕ трихолог

Не ігноруйте той факт, що у вас почали випадати волосся. Якщо ваш хвіст став помітно рідше, а на проділ добре видно шкіру голови, запишіться на прийом до трихолога. Кваліфікований фахівець допоможе вам визначити причину випадання волосся і підібрати ефективне лікування, спрямоване на їх відновлення.

7. НЕ ЗАБУВАЙТЕ ПРО КОНДИЦІОНЕР

Якщо не використовувати кондиціонер для волосся, з часом ваші волосся втратять вологу і стануть пересушеним, і, як наслідок - ламкими і пошкодженими. Вибирайте легкий кондиціонер, яка не обтяжує волосся і в складі якого є пантенол і гліцерин, які зволожують і зміцнюють волосся.

8. Подбайте про ШКІРІ ГОЛОВИ

Здорова шкіра голови = здорове волосся. На сьогоднішній день косметичний ринок переповнений коштами, які покликані допомогти вашій шкірі голови залишатися здоровою і стимулювати ріст волосся. У кожної марки є професійна лінійка по догляду за волоссям, яка складається з набору конкретних продуктів, орієнтованих на зволоження, пом`якшення і живлення волосся.

читати такожВітаміни, які зміцнять волосся і зроблять їх красивими

9. підвищує ЗАПАСИ ЖЕЛЕЗА

Коли тобі 20 чи 30, життя здається суцільним стресом, і такі чинники, як постійна зайнятість, важкі періоди в житті, вегетаріанство і т.д. призводять до низького рівня феритину - білка, який відповідає за запаси заліза в організмі. Низький вміст заліза є одним з найбільш поширених причин стоншування волосся. Спробуйте вилікувати волосся зсередини, включивши в свій раціон багаті залізом продукти або почавши прийом харчових добавок, які містять залізо.

10. ВЕДІТЬ ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

Люди, які люблять фастфуд, ведуть пасивний спосіб життя, вживають алкоголь або курять, дуже рідко мають розкішної шевелюри. Пам`ятайте: ваше волосся - це відображення вашого здоров`я, харчування і способу життя. Здоровий спосіб життя надає 100% позитивний вплив на ваше волосся, завдяки чому вони завжди будуть виглядати добре, будуть здоровими і доглянутими!