Як стати щасливою і життєрадісною
Щастя своїми руками
Звільняємося від образ
Якщо у вашій душі живе образа, ви ніколи не будете щасливі. Проведіть цей ритуал на убутній місяці після заходу сонця. Сядьте в тихому місці і згадайте, на кого ображаєтеся найбільше. Почніть з самого дитинства. Потім запаліть церковну свічку, дивіться на полум`я і згадайте людини, який образив вас найсильніше. Чітко уявіть його обличчя в полум`я свічки, можна покласти поруч його фото. Напишіть на листку паперу: «Свідомо і з любов`ю я прощаю тебе (ім`я) за (можна перерахувати свої образи або нічого не писати). Я щиро прошу вибачити мене за мої негативні думки і вчинки. Я дякую тобі за життєві уроки, які ти мені даєш! Я приймаю тебе таким, яким створив тебе Бог! Я бажаю тобі любові і щастя! Я відпускаю образу і вільно йду вперед! Хай буде так! »Тепер подивіться на полум`я свічки, потім - в очі своєму« кривдникові »і повторіть пошепки 3 рази те, що написали.
Якщо вам хочеться плакати - плачте, хочеться сміятися - смійтеся. Чим сильніше ваші емоції, тим сильніше почуття образи. Якщо ви зовсім нічого не відчуваєте, значить, або вже простили людини, або боїтеся звільнитися від негативної енергії. У будь-якому випадку доведіть ритуал до кінця. Подумки поговоріть з людиною, побажайте йому добра. Уявіть, що ваш віртуальний співрозмовник посміхається. Посміхніться у відповідь. Потім спаліть папір в попільничці і розвійте попіл за вітром. Повторюйте ритуал до тих пір, поки не відчуєте, що щиро пробачили людини. Людина, яка вас образив, міг померти. Неважливо, в будь-якому випадку ви повинні пройти цей ритуал.
Таким же чином опрацювати і інших своїх «кривдників», але тільки за один раз працюйте з однією людиною. Дуже скоро ви почнете помічати позитивні зміни в житті. Ви інакше станете ставитися до оточуючих, перестанете хвилюватися через дрібниці. І оточуючі люди почнуть змінюватися. Ви будете випромінювати любов і гармонію, а значить, отримаєте взамін те ж саме. Для посилення ефекту від ритуалу можна використовувати афірмації. Повторюйте їх постійно: «Я випромінюю доброту і любов. Моє життя наповнене щастям! Мене оточує прекрасний і добрий світ! Я залучаю в своє життя удачу і любов! »
секрет усмішки
Вранці підійдіть до дзеркала, зробіть над собою зусилля і посміхніться своєму відображенню. Буквально через кілька секунд ви з подивом відзначите, що ваш настрій помітно покращився. І це не ілюзія - цьому є наукове пояснення. Справа в тому, що все життя ви посміхалися тільки тоді, коли у вас був гарний настрій. В результаті в головному мозку утворилася стійка асоціативний зв`язок: гарний настрій - посмішка, а цей зв`язок працює в обидві сторони. Тому, якщо ви посміхнетеся навіть «насильно», це неминуче поліпшить ваш настрій.
Самопрограмування на любов до себе
Причини багатьох проблем і невдач в житті лежать в недостатній любові до себе. Причому тут мається на увазі не любов егоїстична чи то, що прийнято називати себелюбністю. Любити себе - значить перш за все поважати свою особистість і бути вдячним Богові за подарунок життя. Така любов до себе починається з усвідомлення того факту, що ніколи, ні за яких обставин не можна критикувати себе. Ви критикували себе роками, і нічого доброго з цього не вийшло. Спробуйте полюбити себе і подивіться, що з цього вийде.
Знищення негативу свічкою
Запишіть на аркуші паперу ті ситуації, які вас найбільш травмують, заважають вашому щастю. Зліва ви записуєте ситуацію, праворуч образ, який вона викликає (це може бути слово, звук, запах або картинка). Тепер візьміть свічку, запаліть її і спаліть весь список на її полум`я. При цьому скажіть собі голосно і чітко, що, спалюючи негатив, ви очищаєте свою підсвідомість, прибираєте з нього те, що вам заважає: «Горите і зникайте». Папір краще спалити на металевому підносі, а попіл викинути за вікно, щоб його забрав вітер. З тієї хвилини, як ви спалите свої страхи, образи і біди, у вас почнеться хороше майбутнє.
Найперший урок щастя
Психічне здоров`я і характер малюка формуються ще до народження. Ваш настрій під час вагітності вплине на всю його життя. З моменту пробудження до пізнього вечора намагайтеся думати про щось приємне. Живіть в передчутті того щастя, яке дасть вам народження дитини. У період вагітності ви змінюєтеся тільки в кращу сторону і фізично, і духовно. Для того щоб прокинутися в потрібному настрої, перед сном постарайтеся дихати рівно і глибоко, медитуйте, представляючи себе в басейні з теплою водою. Цю здатність відчувати щастя і спокій ви повинні передати малюкові у спадок.
Як позбутися від проблеми
Використовуючи силу хмар, ви можете легко прогнати геть ті проблеми, які, образно кажучи, затьмарюють вам сонце. Кожне хмара унікально, як і кожна людина, так що виберіть хмара, яке вам сподобалося. Скажіть хмарі, що якщо ви побачите приховане за ним блакитне небо, то це відновить ваш душевний спокій. Сфокусуйте свідомість на хмарі і уявляйте, як зникає ваша проблема, у міру того як ви подумки робите в хмарі наскрізну дірку і вашому погляду відкривається шматочок блакитного неба. Якщо ви зможете це зробити - це знак того, що ви здатні вирішити будь-які труднощі і що блакитні небеса щастя - перед вами.
Самопрограмування на нове свідомість
Подивіться на себе як би з боку, без зайвих емоцій. Часто ми шукаємо причини своїх проблем в минулому і, як наслідок, починаємо шкодувати про вчинені помилки і втрачені можливості. Але з сумних спогадів нічого корисного не побудувати. Побажайте собі змінитися зараз, в сьогоденні. Відпустіть все, що вам заважає. Не зупиняйтеся на думках про погане. Створіть у своїй пам`яті скарбничку добрих, радісних думок і спогадів і звертайтеся до них частіше. Вибачте тих, хто заподіяв вам шкоди. Кращий спосіб захисту від негативного впливу - прощення. Кращий спосіб помсти кривдникам - забуття. Тільки так можна змінити життя на краще.
Звільняємося від способу негативу
Уявіть травмуючий вас подія як би з боку, щоб ви опинилися в ньому не дійовою особою, а глядачем. Спробуйте видалити цю сценку, зробити фігурки маленькими і непомітними, розпливаються в серпанку. Як тільки ви забираєте яскравість і різкість такий поганий картинки, ви знижуєте значення цієї події для вас в цьому. Можна поступово зовсім стерти картинку, розмити її або затуманити так, що вона стане нешкідливим квадратиком, що не викликає важких почуттів. Опрацювати так всі свої драми, і ви скоро зрозумієте, що вони перестали вас хвилювати. Ви прибрали негатив зі свого минулого, перестали звертати на нього увагу.
Чи не повчайте
Завжди пам`ятайте про те, що ви не маєте права розпоряджатися чужим долею. Нікого не можна утримувати біля себе насильно, не можна диктувати свою волю дорослим людям, давно вийшли з дитячого віку. Нічого, крім роздратування, це не викликає. Постарайтеся не розмовляти з ким би то не було поблажливим або повчають тоном. Люди не люблять менторів. Вам самому ще вчитися і вчитися - на чужих і своїх помилках і вчинках. Не варто виховувати дітей нудними моралями і повчаннями. Є тільки один метод виховання - особистий приклад. Ви можете скільки завгодно розповідати про користь праці, про правдивість і чесність, але, якщо ви хоч раз відступите від принципів, які пропагуєте, і діти про це дізнаються, можете не сумніватися: жодне ваше слово більше не буде сприйнято всерйоз.
Як зміцнити життєву силу
Кварцовий кристал випромінює енергію. Якщо у вас є шматок кварцу, вимийте його в теплому мильному розчині і прополощіть у проточній воді. Візьміть кристал обома руками. Закрийте очі і уявіть, що ви купаєтеся в білому світі. Подумки уявіть місце, де гніздиться ваша хвороба, і направте на нього кристал. Уявіть собі потік світла, що ллється від кристала і омиває хворе місце своїми чистими променями. На ніч покладіть кристал під подушку.
Будьте у формі!
Підтримуйте хорошу фізичну форму. Якщо ви перебуваєте в занепаді і зневірі, спробуйте почати бігати. Той, хто не в силах бігати, може просто гуляти. Бігати або гуляти найкраще рано вранці, коли повітря ще чистий. Для прогулянок бажано вибирати місця з красивими пейзажами - це піднімає настрій на весь день, заряджає бадьорістю і силами для майбутньої роботи. При фізичних навантаженнях в організмі людини виробляється гормон ендорфін, або, як його ще називають, гормон щастя. Так, багато бігуни отримують від своїх занять насолоду куди більш сильне, ніж любителі випити - від чарки. Кеннет Купер, творець американської аеробіки, писав: «Серед бігунів зустрічаються різні люди. Є нахаби, скандалісти, є люди грубуваті. У бігуна може бути поганий характер. Але є те, чого у нього ніколи не може бути. У жодного бігуна ніколи не буває депресії ».
Порушити звичний ритм
Монотонність і рутина засмоктують і поглинають все світле і радісне. Будні стають схожі один на одного. Вранці на роботу, ввечері з роботи. Вечеря, телевізор, ліжко. Будильник. Вранці на роботу ... і так далі. Вихідні теж сильно не різняться. У такому житті щастя немає, тому що нудно! Але якщо ви зважитеся розірвати це порочне коло, то відразу відчуєте себе щасливішими. Наприклад, замість того щоб, як завжди, відправитися спати у вівторок о 22.30, вийдіть на вулицю і погуляйте трохи перед сном. Якщо ви живете не одна, а з чоловіком, батьками, братом, сестрою, цілком може бути, що ваша спільна прогулянка затягнеться далеко за північ. А ще можна відпроситися з роботи на дві години і ... піти в кіно! Мотивувати догляд, звичайно, тим, що у вас важлива ділова зустріч.
Вибачте - і будете щасливі!
Ніщо так не руйнує людину, як затаєна на довгі роки образа. Ось практика, яка допоможе вам позбавитися від цього важкого тягаря. Поверніться подумки в той день, коли вас образили, переживіть образу ще раз від початку до кінця. А потім вибачте кривдника. Так, нехай той, хто образив вас, був тисячу разів неправий. Але, можливо, він діяв так під впливом тяжкої моменту в житті, про який ви не мали жодного уявлення. Або не знав, як вийти з ситуації. Можливо, він діяв егоїстично. Або взагалі не був таким розумним і бездоганним, як вам тоді здавалося. Все одно вибачте його. Особливо якщо це близький і рідний вам людина. Пробачте йому і наповніть своє серце любов`ю і співчуттям.
Виконання бажань
Найкращий спосіб досягти чогось - це утвердитися в думках про те, що це у вас вже є. Будьте розслаблені і спокійні, слухайте своє серце, свою інтуїцію, звертайте увагу на знаки підтримки, і тоді успіх вам забезпечений! Тоді життя перетвориться на подобу веселої гри, де в результаті ви завжди виграєте. Наприклад, ви говорите про те, що хочете поїхати до моря. В ту ж секунду ви вмикаєте телевізор, і там показують передачу про морський курорт. Це добрі знаки - значить, незабаром ваше бажання здійсниться.
Ось ще один обряд на бажання. Напишіть своє бажання на листку паперу і спаліть його. Ще краще написати бажання на поліні або шматку дерева і покласти його в піч або вогнище, простеживши, щоб воно добре згорить. Після цього намагайтеся про бажання не згадувати.
Різні стереотипи сприйняття
Сімейні конфлікти пов`язані в основному з тим, що чоловік і жінка мають різні стереотипи сприйняття і поведінки і через якийсь час спільного життя двоє люблячих перестають розуміти один одного. Жінка бачить світ за принципом: все хороше у мене є, тепер поговоримо про погане. Тобто про хороше можна не згадувати, а от поганий потрібно виправити. Чоловік бачить світ за принципом: погане у нас і так є, поговоримо про хороше. Тобто про погане не треба нагадувати, а ось хороше варто підкреслювати. І коли жінка в черговий раз починає розмову «про погане», чоловік шукає предмет, яким її можна «вдарити», «больову точку». Саме за цим сценарієм і розігрується більшість сімейних сварок.
Не ображайтеся на батьків
Ніколи не тримайте зла на своїх батьків, навіть якщо вони і не були ідеальними. Адже вони теж колись були дітьми і отримали в своїх сім`ях власний негативний життєвий досвід. Вибачте їх, як якщо б вони були маленькими, переляканими дітьми, погладьте їх подумки по голівці і йдіть своїм шляхом. Який це шлях - цілком і повністю залежить тільки від вас. Якщо ви змогли позбутися негативного ставлення до життя, яке було впроваджено в ваша підсвідомість батьками, - це великий стрибок вперед.
Як протистояти стресу
У власному будинку можна створити живий куточок природи. Купіть багато красивих рослин, поставте маленький фонтанчик, і ви побачите, наскільки зміниться сама обстановка. До вас частіше заходитимуть друзі і сусіди «на вогник». Люди люблять красу. Знаходьте красу всюди. Коли ваша свідомість буде налаштоване на те, щоб бачити красиве, ви самі станете набагато привабливіше і спокійніше. Намагайтеся не дратуватися. Якщо хто-небудь намагається спровокувати вас на скандал, не відповідайте йому, зберігайте спокій.
Сьогодні станеться диво
Думайте, що ви щасливі, і вам неодмінно пощастить. Депресія, зневіра, занепад душевних сил - все це знову веде до депресії подібно до того, як це відбувається при хвильових коливаннях. Щоб уникнути її, слухайте веселі мелодії, оточіть себе щасливими людьми. Або навпаки, постарайтеся піднятися над своїми проблемами, подумки піднявшись на вершину пагорба і подивившись вниз. І тоді життя постане перед вами зовсім в іншому, більш оптимістичному ракурсі. Щоранку говорите собі: «Сьогодні станеться диво». Це приносить удачу, щастя. І незабаром з несподіваним телефонним дзвінком або листом ви отримаєте радісну звістку або раптом зустрінете когось, хто змінить ваше життя на краще.
Дозволити собі розкіш
Ніщо не робить нас такими щасливими, як недозволена розкіш, яку ми собі раптом дозволили. Щасливої можна стати елементарно, купивши дорогий глянцевий журнал або модний шарфик. А можна поспати у вихідні до першої години, а потім весь день дивитися телевізор і нічого не робити. Між іншим, це не так-то просто. У вихідні весь час хочеться прати, прибирати, готувати. Байдикування часто породжує зрадницьке почуття провини, але іноді їм просто необхідно займатися! Щастя потрібно матеріалізувати самому, детально опрацьовуючи кожну його складову. Зате, якщо ви навчитеся це робити, буде вам щастя! Причому, чим більше деталей, тим щасливіше ви будете.
Наполягти на своєму
Як часто ви поступаєтеся іншим в ухваленні рішення? Ви поступаєтеся шефу, бо боїтеся впасти в немилість. Поступаєтеся батькам, тому що любите їх і не хочете зробити їм боляче. Поступаєтеся чоловікам, тому що вони в будинку все-таки головні. І так - до безкінечності. Поки, нарешті, не приходить усвідомлення того, що ви вже не здатні нічого вирішити самі. Але ж, прийнявши якесь важливе рішення і відстоявши його, можна відчути себе дуже щасливою. Чому? Все просто - коли ви наполягаєте на своєму, люди бачать, що у вас є своя думка. А значить, ви - особистість. Після того як ви переконаєте інших в тому, що ваше рішення - єдино вірне, вас будуть поважати, цінувати і прислухатися до того, що ви говорите. Спробуйте не мовчати і погоджуватися з усіма, а сперечатися і висловлювати свої ідеї. Ви отримаєте величезний заряд енергії та прилив сил, особливо якщо ваші думки збігаються із думкою більшості. А якщо навіть не співпадуть, то фактор щастя все одно залишається - ви виплеснеться емоції і скажете все, що думаєте!
Способи бути щасливим
Прокинувшись вранці, почніть посміхатися. Просто так, без причини, навіть якщо ви будете почувати себе нерозумно. Це стан пройде через кілька хвилин. Необхідно мати на всякий випадок список того, що вас може порадувати (тістечко, книга, прогулянка і т. П.). І, коли вам буде здаватися, що життя дало тріщину, почніть радувати себе згідно зі списком.
Згадайте який-небудь радісний випадок з минулого і розкажіть про цю щасливу подію свого друга. Якнайдетальніше згадуйте деталі і говорите, говорите до тих пір, поки не повстанете духом, навіть якщо ваш співрозмовник при цьому вже позеленів від туги. Нічого, потерпить, коли-небудь і ви йому стане в нагоді при тих же обставинах.
Будьте гідні щастя
Іноді в наших нещастях винні ми самі. Ми заздримо, скупитися, хочемо всього лише для себе, виявляємо черствість і егоїзм, не помічаючи цього. Багатьом з нас етичні норми здаються непотрібною розкішшю, адже життя таке тяжке, і кожен виживає як може.
Бог є всередині кожної людини, він живе в кожному з нас. Будь-яка людина, навіть самий зіпсований, роблячи зло, в більшості випадків в глибині душі знає, що творить. І запускає тим самим програму самознищення. Зовні це може виявлятися в пияцтві, хворобах, скандалах, а результат один - що віддав Бога в собі ніколи не стане щасливим.
Що не подобається вашому чоловікові
Він намагається зробити як краще, але замість слів схвалення чує тільки скарги і закиди.
Ви помічаєте в ньому тільки негативні риси, коли він нічим не гірше за інших.
Він приходить додому, а ви його з порога зустрічаєте словами: «Зроби-но це, і швидше».
Ви при кожному зручному випадку говорите дитині, що всі погані риси у нього «від татка».
Ви постійно скаржитеся на його невисокий заробіток і - не дай бог - ставите себе в приклад.
Ви не даєте чоловікові навіть вставити слово, коли він намагається з вами сперечатися.
Ви постійно робите одні й ті ж докори, «повторюєтесь».
Ви показуєте в компанії його друзів свою дурість або ведете себе занадто розкуто.
Планувати і мріяти
Планувати можна не тільки відпустку, але і зустріч Нового року, будь-яке свято, просто вихідні. І нехай в житті все станеться не так красиво, зате ви отримаєте справжнє задоволення від своїх фантазій. Коли свята будуть позаду, спогади про них все одно обернуться приємними і теплими моментами, навіть якщо все пройшло не дуже вдало. Це особливість людської пам`яті: запам`ятовувати хороше і забувати погане. Так скористайтеся цим феноменальним даром - плануйте, мрійте, згадуйте! Своїми приємними спогадами ви як би притягує до себе позитивні емоції, випромінюєте їх в навколишній світ. І він обов`язково поверне їх вам назад. Не слухайте тих, хто каже, що мрії відводять від реальності. Мрії допомагають будувати плани, очікувати кращого, формувати майбутнє на свій смак.
Створюємо гарний настрій
Є невелика вправа для створення гарного настрою. Основне його завдання - у відродженні образу приємного для вас події. Наприклад, згадайте в подробицях той день, коли ви набрали цілий кошик відмінних грибів. Пам`ятайте, як ви прокинулися на дачі рано вранці і ніяк не могли зрозуміти: чому так співають птахи, звідки вони взялися? Вам хотілося співати ... Або в новорічну ніч ви випадково опинилися на вулиці. З неба повільно падали величезні сніжинки, кругом виблискували феєрверки, десь звучала музика, і вам знову захотілося співати ... Чому? Згадуйте, що було потім. Посміхайтеся! Радійте своєму душевній рівновазі і своїй вірі у власне світле майбутнє.
Хваліть себе частіше
Психологи відзначають таку особливість нашого життя: канули в Лету часи нестримного самовихваляння, і на зміну їм прийшло самобичування, негативізм в оцінках майже всього, що відбувається. А це не проходить безслідно. Постійно песимістично оцінюючи себе, своїх близьких, свої вчинки, і головне - результати, ви самі перебільшуєте хмари над собою. Своїми ж руками закриваєте собі сонячне світло. Не дивно, що зараз так багато розгублених, які не вірять в себе, в свої можливості, в гідне майбутнє людей. Але ж життя складніше не стала, вона була важкою в усі часи. Песимізм, як вважають психологи, - це початок депресії, і слід знати досить прості способи, що допомагають вирватися з липкого павутиння, що дозволяють підвищити ступінь самооцінки.
Спробуйте взяти на озброєння нескладна вправа під назвою «Похвальне слово самому собі». Розслабтеся, прийміть максимально зручну позу, закрийте очі. Потім протягом 10 хвилин згадуйте своє життя. Почніть з самих ранніх років, згадайте кожне своє досягнення, кожну заслугу, кожне вчинене справу, яким ви можете пишатися. Відмовтеся від будь-яких знижують ваші гідності зауважень типу: «В інституті я був першим у своїй групі, правда, в ній всього було десять чоловік ...» Відкиньте друге речення і залиште тільки перше! Зверніть особливу увагу на ті події, які без вашої участі взяли б зовсім інший оборот. Не забудьте вчинки, які комусь можуть здатися легкими, але для вас вони були важкими. Звичайно, після цього вправи самоповагу у вас виросте не відразу. Часом його необхідно повторювати і по два-три рази на день, згадуючи все нові і нові випадки, що характеризують вас з позитивної сторони.
Як уберегтися від стресу
Говоріть поменше. Мовчання зберігає внутрішню енергію. Обмежте розмови по телефону.
Відвідуйте басейн. Ходіть в лазню хоча б раз на місяць, а краще щотижня.
Ваші ноги потребують догляду, намагайтеся тримати їх весь час в теплі.
Смійтеся при першій же можливості. Якщо не можете сміятися, то посміхайтеся, таким чином включаються підсвідомі рецептори і організм починає працювати на радість. Почитайте веселу книжку або подивіться стару комедію.
Якщо сумно, купіть собі річ, яка вам подобається.
При першій же можливості лягайте відпочити. Любіть своє тіло і доглядайте за ним.
Купуйте для себе квіти. Вони приносять свіжу енергію в будинок і допомагають зняти стрес.
Слухайте улюблену музику, щоб налаштуватися на гармонійні вібрації.
Подружитися з долею
Запаліть білу свічку і сядьте особою на південь. Візьміть словник. Закрийте очі і кілька разів поверніть книгу в руках так, щоб ви були в абсолютному невіданні щодо її положення. Чи не відкриваючи очей, швидко погортайте сторінки, поки не відчуєте, що якась сила змушує вас зупинитися на певній сторінці. Залишаючись як і раніше з закритими очима, водите вказівним пальцем по сторінці, поки вам не захочеться зупинитися. Відкрийте очі. Погляньте на слово, на якому зупинився ваш палець. Це ваше магічне слово. Вимовляєте його подумки, коли вам потрібно налаштуватися на ситуацію. Воно має властивості змінювати поле навколо вас і притягувати удачу.
виконуємо бажання
У молодика напишіть ваше бажання на листку чистого паперу, потім запаліть нову білу свічку. У цей момент в кімнаті не повинно бути ніякого штучного освітлення. Хвилин десять дивіться на полум`я свічки і думайте про виконання вашого бажання. Потім скажіть: «Нехай, поки я буду спати сьогодні вночі, Божественна сила духовної любові і світла дарує мені моє бажання». Сконцентрувавшись подумки на своє бажання, спаліть аркушик паперу в полум`я свічки. Дайте свічці догореть.
чарівне слово
Придумайте будь-яке слово або вираз, тільки таке, щоб ви його не використали в побуті. Це може бути «енібеніраба», «так буде так», «кукуріку» або щось в цьому дусі. І починайте його дресирувати. Говоріть: «Холодильник відкривається! Кукуріку! »І швиденько самі відкривайте його. Вам необхідно кожен раз супроводжувати слово відповідними діями. Ефект буде сильніше, якщо ви почнете робити те, що давно відкладали, попередньо сказавши перед цим своє заклинання. Приблизно через місяць щоденного тренування можна спробувати слово в просту дію. Наприклад, викликати автобус. Коли ви освоїте прості бажання, можете переходити до більш складним. Тільки нікому не кажіть своє чарівне слово, інакше не буде діяти.
Як зберегти сімейне щастя
Якщо у вашому будинку поселився смуток: чоловік п`є, гуляє на сторону або, не дай боже, зібрався піти з сім`ї, - зверніться до молитов. Якщо замість скарг і сліз жінка звертається до святого слова, то вона і душу свою полегшує, і в той же час посилає свого чоловіка доброчинну енергію, допомагає йому зрозуміти, яким чином він повинен себе вести, щоб бути улюбленим і бажаним в рідному домі. Це відразу ж знімає гостроту конфлікту, пом`якшує його і дозволяє жінці бачити майбутнє не тільки в чорних фарбах.
залучення бажаного
Улаштуйтеся зручно, закрийте очі і уявіть себе сидячи в затишно і зі смаком обставленій кімнаті. На душі у вас радість від того, що зараз станеться щось хороше. Подумки уявіть собі те, що є вашим найбільшим бажанням. Якщо це бажання - нова квартира, то уявіть, що ви отримуєте ключі від неї і входите в передпокій. Нехай ваша фантазія допоможе вам вибрати шпалери, розставити меблі по кімнатах, розселити членів сім`ї. Ви відчуваєте трепет і відчуваєте, як вас наповнює енергія успіху і щастя. Ви відчуваєте силу і впевненість, викликані можливістю мати те, що бажаєте. Сконцентруйтеся на цих почуттях, запам`ятайте їх. І кожен раз, коли удача зволікає на вашому порозі, повторюйте ритуал на залучення бажаного.
Не шукайте винних
Пам`ятайте: наш світ влаштований таким чином, що людині не дається сил для того, щоб якось змінити іншу людину. Нам даються сили тільки для того, щоб змінювати себе. Це - закон, з яким ми нічого вдіяти не можемо. Ті, хто намагався вже якось міняти інших людей, переконалися на власному досвіді, що з цього ніколи нічого не виходить. Тільки змінюючи себе, ми підспудно провокуємо на зміни навколишніх. Переставши шукати винних, ви заощадите величезну кількість сили і самі побачите, як легко даються ті зміни, про які ще зовсім недавно і не мріяли.
Засіб від зневіри
Щасливі ті, хто завжди намагаються бачити тільки світлі сторони в будь-якій ситуації. У цьому випадку будь-яка проблема, швидше за все, вирішиться вдало. Однак, якщо це для вас не так просто, випробуйте це засіб від зневіри і депресії. Візьміть кілька зубчиків часнику, покладіть їх на блюдце і налийте в блюдце оцет так, щоб зубчики часнику були лише частково занурені в нього. Поставте це блюдце біля вашого ліжка на час сну. На ранок часник виявиться рожевим через негативної енергії, яку він поглинає. Ці зубці слід вранці закопати і замінити на наступну ніч свіжими.
Усвідомте свої бажання
Необхідно усвідомити свої бажання. Найчастіше на цьому багато і спотикаються: виявляється, на самій-то справі рідко у кого бувають справжні бажання. Однак без них не можна. Хочеш не хочеш, а хотіти доведеться. Можете провести експеримент: в момент емоційного підйому - сильної радості, щастя - подумайте про бажаному, і воно обов`язково здійсниться. Тільки будьте обережні, так як мрії мають властивість збуватися. Причому будь-які, навіть ті, з-за яких ви потім волосся на собі рвати будете. Бажайте акуратніше, більш поміркований і відповідальніше.
Просто бути щасливим
Якщо ви прекрасно знаєте, що покупка модного шарфика поліпшить ваш настрій, а кіно в обідню перерву підніме його до небес, але ... відчути себе щасливим все одно не можете, значить, справа у внутрішньому бар`єрі. Щасливою людиною бути дуже просто, якщо не створювати собі вигадані проблеми. Ми самі будуємо свою долю і вибираємо, бути чи не бути щастя в нашому житті.
Вірте в щастя, і воно до вас обов`язково прийде! Знаєте, чому говорять «дурням завжди щастить»? Згадайте улюбленого героя казок Івана-дурня, у якого все виходило, навіть коли його відправляли «туди - не знаю куди, принести те - не знаю що». Справа зовсім не в дурості, секрет полягав у тому, що він був задоволений, радісний просто так, без причини. А головне, вірив, що все доручену він виконає.
Зазіхнути на недосяжне
Ставте собі цілі, які, на перший погляд, можуть здатися недосяжними. Проте практика показує - більшу частину задуманого вдається втілити в життя. І це приносить ні з чим не порівнянне щастя. Якщо чогось дуже сильно захотіти і докласти до цього максимум зусиль, то недосяжна мрія може здійснитися. Потрібно тільки побороти страх перед майбутніми труднощами, тоді і самі труднощі здадуться лише сходинками до мрії, а не каменями спотикання.
Налаштуйтеся на щастя в новому році
Слова впливають не тільки на наші почуття, вони проходять через свідомість в підсвідомість і включають «робочі» програми. Залежно від того, які слова ми вимовляємо, ми програмуємо себе здоров`я або хвороба, успіх чи невдачу, радості або неприємності. Створіть власні установки, що стосуються всіх сторін вашого життя, і створіть собі здоров`я, удачу, гарний настрій на весь рік вперед.
