Оптимісти і песимісти: разом чи окремо?
Як же ужитися в одній сім`ї чоловік і дружина, які бачать світ так по-різному: один вірить у краще, інший чекає гіршого?
Психологія щастя
На перший погляд все просто. Оптимізм - це добре, тому що він передбачає переважно позитивні очікування від життя. Песимізм - це погано: навіщо нам настрій на негативні наслідки? Насправді ж і в тому, і в іншому способі реакції на події є як негативні, так і позитивні сторони. Наприклад, при зіткненні з серйозними життєвими труднощами саме безумовна віра в краще може стати на заваді, знижує критичність, що утрудняє адекватну оцінку того, що відбувається. Але цей же позитивний настрій дозволяє ризикувати - і реалізувати мрії, які на перший погляд здаються нездійсненними. А песимісти, хоча і бачать світ в темних відтінках, виконують дуже важливу задачу: нагадують собі і іншим про можливі небезпеки і про необхідність оцінити ризик до того, як бігти і діяти.
Виходить, що оптимізм і песимізм - просто дві різні стратегії протистояти непередбачуваності життя, два види мотивації до дії. Важливо зрозуміти, що обидва підходи мають право на існування.
- Звертайте увагу на сильні, а не на слабкі сторони партнера. Обов`язково підкреслюйте їх і вголос (в спілкуванні з ним), і подумки (думаючи про нього). Таким чином, ви одночасно і підтримуєте чоловіка, і привчаєте себе до «багатовимірному» мислення, коли є не тільки чорне і біле, а й безліч різних відтінків.
- Повідомляючи партнеру про його промахи чи недоліки, про те, що вас турбує або злить, замінюйте слово «завжди» на слово «зараз». Наприклад, не "Ти завжди запізнюєшся!», А «Ти запізнився, я чекаю вже півгодини». В цьому випадку діалог піде по більш конструктивним шляхом.
- Не намагайтеся насильно змінювати характер і звички чоловіка - швидше за все це призведе до опору і конфліктів. Замість того щоб ображатися, дратуватися або зриватися, навчитеся ставити запитання. Частіше цікавтеся: «Що ти про це думаєш?», «Які у тебе пропозиції?» Зрозуміло, вислухати відповіді доведеться уважно.
