ранній токсикоз
Токсикоз. Як боротися з токсикозом. Як полегшити свій стан при токсикозі?
токсикози вагітних - це захворювання, що виникають під час і в зв`язку з вагітністю та, як правило, закінчуються після пологів. Токсикози бувають далеко не у всіх жінок, переважна більшість переносять вагітність нормально.
Всі токсикози діляться на дві великі групи: ранні і пізні. Ранні токсикози відрізняються від пізніх не тільки по часу виникнення (в першій половині вагітності), але і своїми особливостями. Для ранніх токсикозів характерні розлади функцій органів травлення, а для пізніх - порушення з боку серцево-судинної системи. Причини виникнення цих токсикозів також абсолютно різні.
Майже всі вагітні жінки в перші три місяці вагітності під впливом гормональних змін в тій чи іншій мірі відчувають нудоту, зрідка у них з`являються блювота і невелике слинотеча. При ранніх токсикозах вагітності всі ці явища виражені значно сильніше.
ранні токсикози вагітних можуть протікати в різних формах. Одне з найбільш частих проявів раннього токсикозу - блювота вагітних. Вона виникає у багатьох жінок, але в лікуванні потребує лише десята частина з них, так як у більшості жінок блювота буває нечасто (не більше 5 раз на добу) і не порушує водно-сольового балансу організму. Якщо блювота буває більше 5 раз на добу, то відкоригувати такий стан краще в лікарні.
Блювоту вагітних часто супроводжує слинотеча, рідше воно зустрічається у вигляді самостійної форми. При вираженому слинотеча жінку можуть направити в лікарню, так як зі слиною організм втрачає рідину і білок.
Часто вагітну жінку турбує свербіж в області статевих органів, який може поширюватися на все тіло - це також один із проявів раннього токсикозу вагітних.
Зустрічаються і інші, більш рідкісні форми раннього токсикозу вагітних. Всі вони не становлять серйозної небезпеки для організму жінки, проте з ними потрібно боротися. Сьогодні виникає все більше припущень, що ранній токсикоз корисний вагітним, так як нудота і блювота допомагають матері і дитині позбутися шкідливих токсичних речовин, які утворюються в процесі обміну речовин.
Як боротися з появою раннього токсикозу
Для того щоб попередити або зменшити прояви токсикозу, потрібно:
• вранці обов`язково якомога раніше поснідати, краще навіть в ліжку - зменшиться тошнота- перед сніданком можна випити склянку теплої кип`яченої води з лимоном і медом або просто з`їсти чайну ложку меду;
• Тобто потрібно невеликими порціями до 5 - 6 разів на день, перевагу віддавати молочно-рослинній їжі, нежирним сортам м`яса і риби;
• необхідно виключити з раціону гострі, жирні, солоні, консервовані, копчені страви;
• всі страви краще приймати в рідкому і напіврідкому вигляді-не вживати смажене, їжу краще готувати на пару, запікати, тушкувати або відварювати;
• зменшити нудоту може жування сухофруктів, посмоктування невеликих шматочків лімона- жувальна гумка з мятой- іноді допомагає, якщо з`їси те, чого дуже сильно хочеться;
• напої: слабомінералізована мінеральна вода без газу, чай з м`яти, чай з лимоном, гарбузовий і апельсиновий сік, відвар чорнослив або кураги без цукру, журавлинний морс (півсклянки журавлини розім`яти, віджати через марлю сік, залити залишилася мезгу літром гарячої води, додати за смаком цукру і кип`ятити 10 хвилин-потім відвар охолодити і додати в нього сік журавлини і трохи лимона), настій шипшини (столову ложку сухих подрібнених плодів шипшини залити двома склянками окропу, нагрівати на водяній бані 15 хвилин, перелити в термос і настоювати в ньому протягом години, пити з медом);
• не можна вживати міцний чай і каву, спиртні та солодкі газовані напої, палити - це посилить нудоту;
• кілька разів на день слід полоскати порожнину рота настоями кори дуба, ромашки, м`яти, шалфея- приготувати відвар кори дуба можна так: половину столової ложки сухої подрібненої кори дуба залити склянкою води, довести до кипіння і кип`ятити 15-20 хвилин, долити до початкового об`єму , процідити і використовувати як полоскання;
• при дуже сильній нудоті можна прийняти 2-3 таблетки активованого вугілля-але робити це постійно не варто - цей адсорбент може видаляти не тільки токсичні, але і корисні речовини;
• допоможе вдихання деяких ароматів (це підбирається індивідуально), наприклад троянди, жасмину, анісу, лимона і т.д. Для цієї мети можна купити в аптеці ефірні масла-вдихати запахи можна до півгодини кілька разів на день;
• якщо заколисує в машині або в автобусі (у вагітних це буває часто, навіть якщо до вагітності жінка не знала таких проблем), то сідати потрібно тільки на переднє сидіння і дивитися вперед (можна повертати голову в сторони або назад) - за півгодини до поїздки можна прийняти гомеопатичний препарат від захитування, наприклад Аква-море;
• при свербінні допоможуть сидячі ванночки з відваром кори дуба (розчин повинен бути злегка теплим, але ні в якому разі не гарячим!) - лікар може призначити заспокійливі засоби і засоби, що знімають схильність шкіри до запалення, а також ультрафіолетові опромінення шкіри;
• велике значення мають гімнастика і прогулянки на свіжому повітрі (не менше трьох годин на день при будь-якій погоді) - часто вони знімають все явища токсикозу;
• не менш важливий відпочинок: повноцінний 8-годинний сон вночі і відпочинок серед дня;
• так як ранній токсикоз вагітності виникає на тлі порушень з боку центральної нервової системи, то слід уникати психотравмуючих ситуацій і стресів. При всіх його проявах обов`язково призначають заспокійливі засоби, прекрасно також допомагає гіпноз. Однак найголовніше - ставлення самої жінки до свого стану: якщо вона впадає в паніку, то стан погіршується, а розуміння того, що так буває і нічого страшного в цьому немає, має прекрасний лікувальний ефект.
У другій половині вагітності можуть виникнути пізні токсикози (гестози). Справитися з ними цілком можливо, але не самостійно - допоможе акушер-гінеколог. Профілактика пізніх токсикозів вагітності - одна з основних задач жіночої консультації. Так як гестози частіше виникають у жінок, які мають такі проблеми, як хронічні захворювання внутрішніх органів (особливо серцево-судинної системи і нирок) і обтяжену спадковість (гестози у близьких родичів), таких вагітних виділяють в групу ризику і спостерігають за ними за особливою програмою .
Токсикози вагітних можна і потрібно попереджати за допомогою своєчасного лікування хронічних захворювань, дотримання режиму дня і правильного харчування.
