Пологи з чоловіком, що робити чоловікові при пологах? Поради для майбутніх тат.

Що робити чоловікові при пологах? Поради для майбутніх тат, як зробити пологи дружини більш комфортними і приємними, якщо ви вирішили бути присутніми при народження дитини

- Якнайбільше почитайте і дізнайтеся про перебіг і стадіях пологів, щоб ніщо не було для вас несподіванкою.

- Слідкуйте, щоб дружина була розслаблена і щоб не було напруги в м`язах ніг, стегон, живота, спини, плечей, рук, обличчя. Напружений особа - ознака напругу в інших частинах тіла.

- Умовте її походити. Ходьба прискорює процес пологів на 30%. Це особливо важливо на початковому етапі пологів. Постарайтеся, щоб вона рухалася, навіть якщо їй здається, що вона не може.

- Допоможіть жінці знайти зручне положення і змінювати його час від часу. Допоможіть їй підвестися, сісти, встати, встати на карачки, на коліна. Дозволяйте їй лежати тільки коли вона остаточно втомиться.

- Потріть дружині плечі, руки, ноги. Якщо дружина відчуває біль в спині, спробуйте тиснути на спину. Міняйте положення рук, поки не знайдете потрібну точку.

- Поправте їй волосся.

- Якщо дозволяють умови лікарні, допоможіть дружині скористатися ванною або душем. Вода відома як натуральне обезболевающее. Вода повинна бути теплою, але не гарячою.

- Спробуйте зробити дружині теплий або холодний компрес на обличчя.

- Постарайтеся, щоб у дружини не було зневоднення організму, тому що в такому випадку організм не може повноцінно працювати. Якщо в лікарні породіллям не дозволяють пити, дайте їй посмоктати шматочки льоду.

- Жінка буде навряд чи відчувати голод, але якщо це трапиться, дайте їй ложку меду, сухі фрукти, маленькі сухарики. Якщо лікарня не допускає цього, подбайте про те, щоб вона поїла до від`їзду в пологовий будинок.

- Зробіть так, щоб її не турбували телефонні дзвінки, якщо такі будуть.

- Якщо ви самі везете дружину в лікарню, ведіть машину обережно, обов`язково дотримуйтесь првіла руху. У вас є час.

- Надавайте їй усіляку моральну підтримку, вселите їй впевненість в її силах і в те, що її організм знає як і що треба робити.

- Подбайте про те, щоб дружині було комфортно. Якщо можливо, зробіть неяскраве світло, тиху музику. Не дозволяйте мед. персоналу грубити і чинити на неї тиск.

- Допоможіть дружині підключити її уяву. Нехай вона представить, що сутичка це хвиля, а ваша дружина долає цю хвилю. Говоріть з нею про щось приємне, малюйте в її уяву красиві пейзажі.

- Запитайте поради у акушерок, ніж ви можете ще допомогти дружині.

- Нагадуйте дружині про її дитину, яку вона так скоро побачить.

- Залишайтеся поруч навіть тоді, коли лікарі роблять огляди і аналізи. Їй потрібен рідна людина поруч.

- Постарайтеся налаштувати її на правильне дихання. Для початку копіюйте її подих, а потім поступово ви можете змінити частоту свого дихання, і вже ваша дружина буде несвідомо копіювати ваш подих.

- Будьте уважні до прохань дружини. Її може щось турбувати, дратувати, заважати. Спробуйте це усунути.

- Хваліть дружину. Говоріть, яка вона молодець, як все добре робить, повторюйте це знову і знову, як би нерозумно зараз вам це не здавалося.

- Просто насолодитеся часом, проведеним з дружиною під час пологів. Це один з найважливіших моментів у вашому житті, постарайтеся запам`ятати всі деталі.

- Візьміть з собою фотоапарат і зробіть хоча б кілька знімків перших хвилин життя вашої дитини.