Три способи швидко схуднути після пологів. Процедури для схуднення після пологів
Питання «як повернути собі прекрасну фігуру» хвилює практично кожну народила жінку. Головні труднощі «похудательной» процесу полягає в тому, що радикальні методики молодим мамам не надто корисні. Для того щоб влізти в улюблене плаття або в старі - еталонні - джинси, зовсім не обов`язково повністю відмовлятися від їжі: струнке гарне тіло можна отримати куди більш щадним і, головне, приємним шляхом.
І нарешті, третя, мабуть, найприємніша частина нашого «похудательной» процесу. Для того щоб закріпити ефект, досягнутий фізичними вправами і дієтою, необхідно регулярно проводити косметичні процедури.
щодня
Стегна і живіт
Ваші активно худнуть живіт, стегна і сідниці потребують скрабі: таке необхідне нам засіб можна купити в магазині або використовувати замість нього звичайний кави крупного помелу. Берете цей «порошок» і як слід розтираєте їм попередньо намилені гелем проблемні зони. Що ж стосується готової косметики, то найефективнішими скрабами традиційно вважаються ті, які виготовлені на основі морської солі (до речі, до цих коштів можна і потрібно додавати «кавову крихту»). Як зробити ефективний скраб для тіла своїми руками.
Результат: використання кавового скрабу дренирует зайві жирові відкладення, зменшує целюліт і, відповідно, обсяги стегон.
ВАЖЛИВО. Пам`ятайте, що наносити скраб треба м`якими круговими рухами по напрямку від кінцівок до серця. Після душу намажте живіт, стегна і сідниці антіцеллю-літний кремом: він підтягне шкіру і зробить її більш пружною.бюст
Після водних процедур обов`язково використовуйте крем, що підтягує зону декольте. Якщо на грудях з`явилися розтяжки, можна додати в цей засіб одну растолченную таблетку муміє.
До речі, в тому випадку, якщо у вас є розтяжки на стегнах або на животі, муміє можна змішати і з кремами для тіла.
ВАЖЛИВО. Груди ні в якому разі не можна масажувати, креми і гелі потрібно наносити дуже легкими і акуратними рухами.2 рази на тиждень
Водні процедури. Ванни з морською сіллю підвищують еластичність шкіри. Якщо хочете отримати додатковий масаж стегон і сідниць, всипте в воду відразу два пакети і, не чекаючи, поки сіль повністю розчиниться, сідайте в ванну.
ВАЖЛИВО. Вода не повинна бути занадто гарячою.1 раз в тиждень
Обгортання на основі білої або блакитної глини вирівнюють силует і відмінно пом`якшують шкіру. Купуєте в аптеці глину, розбавляєте її водою до консистенції сметани - і наносите склад, що вийшов на проблемні зони. Потім обертаєтеся харчовою плівкою і вкриваються ковдрою. Тривалість процедури - 20 хвилин. Після того як ви змиєте глину, обов`язково нанесіть на тіло крем.
ВАЖЛИВО. У разі якщо у вас є певні проблеми з венами, можна робити тільки холодні обгортання (тобто ніякої харчової плівки і ковдри!).1 раз в півроку
Курс медового масажу. Наносите на стегна і живіт будь рідкий мед і сухими руками постукивайте по проблемних зонах (головне - робити це не швидко, щоб долоні встигали прилипати). Спочатку процедура може здатися досить болючою, але вже через пару днів ви звикнете до нових відчуттів. Через 10 сеансів целюліт практично зникне.
