Як полегшити напади весняної алергії

Як полегшити напади весняної алергії - прості правила

як полегшити напади весняної алергії Чхання, носові виділення, прилив крові, кашель, свербіж, червоні очі, що сльозяться - сезонна алергія ускладнює життя багатьом людям, особливо навесні. Як полегшити напади весняної алергії і заглушити її симптоми?

Уникайте попадання пилку

Пильовики рослин випускають пилок рано вранці. Постарайтеся розпланувати свій день таким чином, щоб мати можливість вийти на вулицю після 10 години. Слідкуйте за метеорологічними прогнозами, сухі і вітряні дні - найгірший варіант для людей, які страждають алергією. У такі дні по можливості краще не виходити з дому.

Поїздки на автомобілі

Під час поїздок на автомобілі краще скористатися кондиціонером, ніж відкривати вікна. Коли повертаєтеся додому, зніміть взуття і переодягніться, щоб пилок не розлетілася по дому. Чи не сушіть білизну на відкритому повітрі. Попросіть когось із ближніх, хто не страждає алергією, займатися турботами по двору, наприклад, стригти газон і доглядати за ним.

закривайте вікна

Слідкуйте за тим, щоб пилок не проникала в будинок, закривайте двері і вікна. Налаштуйте кондиціонер таким чином, щоб він не тягнув повітря зовні.

Регулярна прибирання будинку допомагає позбутися алергенів, а саме від пилку, пилу і шерсті тварин. В даний час багато пилососи оснащені фільтром НЕРА.

Медикаменти

Полегшити симптоми алергії можна за допомогою деяких медикаментів, які знаходяться у вільному продажу. Антигістамінні оральні засоби знижують чхання, носові виділення і сльозоточивість. Купуйте антигістамінні препарати нового покоління, які не викликають сонливості. Протинабрякові засоби у вигляді таблеток і назальних спреїв знімають закладеність носа. Не забувайте, що використовувати назальні спреї можна недовго, тривале їх використання може призвести до гіперемії, що, по суті, набагато гірше алергії.

Антигістамінні і протинабрякові очні краплі знімають почервоніння очей, сльозоточивість і пощипування. Відповідно до ступеня серйозності ваших симптомів, алерголог може провести дослідження, щоб визначити на який алерген ви реагуєте, а потім порекомендує для вас найкраще і відповідне рішення проблеми. Для полегшення симптомів, промивайте носові проходи за допомогою стерильного сольового розчину.