Сімейні сварки і їх наслідки
Мало хто уявляє собі втома від побуту, сварки і образи. Здається, що розмов до ранку, обійми, поцілунки і щирого захоплення одне одним не буде кінця. Звичайно, ніяка ідилія не може тривати вічно, і конфлікти неминучі. Від вас залежить, якими вони будуть, як ви зможете їх пережити і будете здатні на прощення.
З чого починаються сварки
Головною причиною сварок можна назвати ревнощі. Недовіра дружину породжує таємні і явні образи, які часто виливаються в з`ясування стосунків.
Ще одна досить поширена причина сварок - рутина і побут. Хтось втомився від днів, схожих один на одного, як дві краплі води, хтось знову забув вимкнути воду у ванній, світло в кімнаті або в черговий раз не виніс сміття. Спочатку ці дрібниці дрібницями і залишаються, але з часом, коли проходить пристрасть і відкриваються очі на багато речей, все це починає дратувати.
Не малу роль відіграють і відносини з родичами і друзями. Якщо хтось із подружжя надто багато часу проводить поза домом з друзями або допускає родичів занадто близько до сімейних справах і присвячує в усі секрети, це може вилитися в неприємну сварку.
Починаються сварки і тоді, коли любов іде на другий план. Всі недоліки, на які раніше подружжя не звертали уваги або вважали їх дрібними або навіть милими, раптом стають жахливими вадами. Доходить до того, що в колись кохану людину починає дратувати абсолютно все - голос, манери, гарне і погане.
Загальні проблеми, вирішити які не вдається протягом довгого часу, так само не сприяють зміцненню шлюбу. Брак грошей, вічно незакінчений ремонт, складності з дітьми - ці проблеми часто стають причинами справжніх скандалів.
Як правильно сваритися
Якщо виходити з того, що сварки в сімейному житті неминучі, то можна спробувати навчитися сваритися так, щоб втрати після з`ясування відносин були мінімальними.
По-перше, ніколи не підвищуйте голос один на одного. Чим голосніше ви кричите, тим менше користі від з`ясування відносин і тим більше буде образа після того, як гнів пройде.
По-друге, метою сварки повинні бути не взаємні докори, а пошук рішення, раціонального зерна. Тому намагайтеся вести діалог, прислухайтеся до того, що говорить інший.
По-третє, не кажіть нічого в серцях. Дуже часто під час сварки люди говорять один одному такі образливі речі, про які насправді вони і не думають. Уникайте різких епітетів на адресу один одного.
По-четверте, робіть перерву. Ви сказавши одну претензію, обговоривши один гострий момент, розійдіться по різних кімнатах хоча б на короткий час. Ви охолонете і, можливо, друга спроба вирішити проблему, буде навіть успішнішим.
По-п`яте, говорите про те, що відчуваєте. Замість образ на адресу чоловіка набагато ефективніше розповісти про свої почуття - про образу і болю. Це не викликає агресії і бажання вколоти болючіше.
По - шосте, не збирайте образу. Чим довше ви мовчите і тримайте в собі якісь - то негативні емоції, тим голосніше буде скандал, коли вони все-таки вирвуться назовні. Краще з`ясовувати стосунки якомога раніше, тоді велика ймовірність, що розмова не переросте в сварку. Але при цьому ніколи не починайте розмови на емоціях. Почекати день піде на користь обом, а ось терпіти місяць - вже зайве.
наслідки сварок
На жаль, будь-які сварки не проходять без наслідків для відносин. Найжахливіше, якщо ці сварки входять в звичку. Подружжя з часом розучуються розмовляти нормально і звикають вирішувати будь-які конфлікти криком і звинуваченнями.
Чим частіше трапляються сварки, тим швидше стираються межі допустимого. Больовий бар`єр знижується, і подружжя шукають нові больові точки один в одному, адже тиснути на старі вже не має сенсу.
Пропадає повага один до одного, а потім не залишається місця і для любові. Як можна поважати і любити людину, яка з завидною регулярністю намагається зробити вам якомога болючіше?
Важливо пам`ятати, що від сімейних сварок страждають не тільки подружжя, але діти і інші родичі. Сміття з хати виноситься, як би подружжя не намагалися зберегти конфлікти в таємниці. Постійна лайка змушує нервувати батьків, а діти від напруженої обстановки просто страждають.
Навіть якщо конфліктним сім`ям і вдається зберегти шлюб надовго, щасливим його назвати дуже важко. Образи з роками тільки накопичуються, прощати стає все складніше, а згодом обоє розуміють, що в їх житті хороших моментів було набагато менше.
Чи є сенс в таких відносинах? Чи можна повернути мир і злагода?
Робота над помилками
Якщо вашу сім`ю складно назвати дружною, але ви хотіли б виправити ситуацію, важливо не опускати руки і намагатися повернути щастя в сім`ю.
Для початку відверто поговорите один з одним. З`ясуйте цілі і бажання один одного. Якщо ваша загальна мета - збереження сім`ї, спільними зусиллями рухайтеся вперед.
Постарайтеся щиро пробачити один одного за всі минулі образи і вибачте самі. Нове життя неможлива з вантажем старих проблем. В майбутньому ніколи не нагадуйте про те, що було раніше. Якщо ви почали все з чистого аркуша, минуле необхідно забути.
Згадайте, що найчастіше ставало причиною сварок. Спільними зусиллями усуньте ці проблеми.
Намагайтеся бути поблажливими до чоловіка і суворі до себе. Не провокуйте і не піддавайтеся на провокації. Якщо обоє з подружжя навчаться зберігати спокій, приводів для сварок буде набагато менше.
Бережіть один одного. Всі образливі слова, які ви дозволяли раніше, повинні бути виключені. Якщо ви будете продовжувати ображати і ображати один одного, все буде тільки гірше.
Будьте відповідальні. Від вас залежить не тільки ваша доля. Але і доля ваших дітей. Ви ж не хочете, щоб ваші діти запам`ятали тільки вічні скандали? Тоді ні в якому разі не сваріться при дітях.
Якщо сварка все ж трапилася, що не оголошуйте один одному байкот на тиждень або місяць. Вам вистачить і кількох годин, щоб охолонути. Не соромтеся підходити першим для того, щоб помиритися. Візьміть собі за правило: не лягати спати, не помирившись.
Головне в сімейному житті все ж не вміння миритися, а вміння не сваритися. Будьте мудрі, добрі один до одного, тоді багато хмари перейдуть над вашою головою, не потурбувавши грозами.
Жіночий журнал про жіноче здоров`я Womenhealthnet
