Як зберегти відносини з коханою людиною

Успішні відносини є одним з найкращих підтримуючих факторів в житті, тому важливо знати, як зберегти відносини з коханою людиною, незважаючи ні на які життєві складності. Такі відносини можуть сприяти поліпшенню життя в усіх сферах, зміцненню здоров`я, розвитку розумових здібностей і комунікабельності. Однак, іноді відносини можуть стати, навпаки, стримує і негативним фактором в житті, причому таке досить часто відбувається між люблячими і розуміючими один одного людьми. Будь-які відносини вимагають готовності адаптуватися один до одного і йти по життю як згуртована команда. На перших порах почуття і емоції пригнічують голос розуму, і тому людям здається, що їх партнер практично ідеальний, але з часом романтики в стосунках стає все менше, а невдоволення - все більше. Щоб це не призвело до зникнення любові, потрібно дотримуватися основних принципів збереження і зміцнення відносин.

Дотики і обійми в стосунках з коханою

Дотики і обійми є дуже важливою частиною людського існування. Регулярні, а найголовніше, ніжні дотики позитивно впливають на розвиток дитячого мозку. Крім того, навіть у дорослому віці життя без позитивних фізичних контактів з іншими людьми на підсвідомому рівні сприймається людиною як самотність.

Ласкаві дотики сприяють підвищенню в організмі рівня окситоцину - гормону, який впливає на зв`язку і прихильності. У спілкуванні між двома дорослими людьми інтимне життя часто є наріжним каменем у відносинах. Однак, насправді, інтимна близькість надає не саме більше вплив на відносини. Набагато важливішими є ласкаві прояви любові: обійми, можливість триматися за руки якомога частіше, погладжування, поцілунки та інші ніжності.

Щоб зберегти любов, потрібно, перш за все, дізнатися, які дотики доставляють партнеру найбільше задоволення, і намагатися практикувати їх якомога частіше. Не варто недооцінювати цю можливість зміцнити почуття, оскільки дотику є ключовою частиною здорових відносин, побудованих на любові й довірі.

Час, проведений разом з коханою людиною

У всіх нас є приємні спогади про перші тижні і місяці знайомства з коханою людиною, коли все здавалося неймовірно захоплюючим, можна було годинами проводити час разом і придумувати безліч цікавих занять. Однак, з часом робота, рутинні будні вечора, різні захоплення і інші причини все частіше стають причиною того, що на кохану людину просто-напросто не залишається часу. Така ситуація сприяє зниженню кількості якісного спілкування, поступового погіршення розуміння і послаблення почуттів.

Щоб цього не сталося, потрібно працювати над відносинами з коханою людиною в такий спосіб:

• Перш за все, слід якомога частіше проводити час разом один з одним. Навіть в разі велику зайнятість на роботі та стресових ситуацій потрібно приділяти хоча б півгодини для щоденного якісного спілкування.
• Можна займатися тим, що приносить задоволення обом партнерам: знайти якесь загальне захоплення, влаштовувати щоденні прогулянки, разом дивитися телепередачі, фільми і т.п. Спільне навчання чому-небудь також сприяє зміцненню відносин і підтримці інтересу одне до одного.
• Якщо протягом тижня робота не дозволяє викроїти достатньо часу для спілкування з коханою людиною, слід у вихідні відключати всі телефони і присвячувати час тільки один одному. Добре, якщо в ці дні вдасться кудись з`їздити, оскільки зміна обстановки також позитивно позначається на відносинах.

Почуття гумору зберігає відносини

На ранніх стадіях відносин більшості пар притаманне веселе і грайливий спілкування, однак, з часом життєві проблеми і образи роблять спілкування все більш серйозним і нудним, що вкрай негативно позначається на почуттях. Збереження почуття гумору в стосунках допоможе разом пережити багато важких життєвих ситуацій, зменшити кількість конфліктів і поліпшити розуміння.

Щоб зберегти почуття гумору у ваших стосунках, можна використовувати такі прийоми:

• Одним з найпростіших способів підтримки почуття гумору в стосунках на належному рівні є спільні веселі ігри або, просто кажучи, дурощі один з одним, з домашніми тваринами або дітьми. Крім того, подібні ігри дуже добре зміцнюють зв`язки і покращують взаєморозуміння між усіма членами сім`ї.
• Спільні перегляди комедій або обговорення веселих ситуацій, які приносять однакове задоволення обом партнерам, також сприяє зміцненню загального почуття гумору.
• Один з найромантичніших способів підтримати грайливі нотки у відносинах полягає в тому, що потрібно влаштувати своєму партнеру якийсь сюрприз з прихованим гумором, який зрозумілий тільки вам двом.

Правильна поведінка в конфліктних ситуаціях

Конфлікти неминучі в будь-яких відносинах, але це зовсім не означає, що вони повинні негативно позначатися на почуттях і взаєморозуміння. У будь-яких конфліктних ситуаціях потрібно намагатися почути, що саме говорить партнер і постаратися зрозуміти, що він цим хоче донести. Слід завжди пам`ятати, що метою будь-якого конфлікту є зовсім не перемога, а знаходження компромісу з повагою і любов`ю.

Однак, якщо досягти компромісу намагається тільки один з партнерів, то у другого партнера з часом почне накопичуватися роздратування і невдоволення існуючим станом речей. Отже, докладати зусиль для збереження почуттів і знаходження компромісів в спірних ситуаціях повинні обидва партнери.