Як самі лікарі лікують своїх дітей. Де можна ходити босоніж, а де ні?

«На дитячого взуття економити не можна»

Надія Шевченко, інструктор ЛФК

Багато батьків, не приділяючи належної уваги дитячого взуття і дозволяючи дітям ходити вдома босоніж, виправдовуються тим, що, мовляв, раніше, коли наші предки і знати не знали про ортопедичного взуття, плоскостопості не було ні у дітей, ні у дорослих. Але ж все ходили босоніж або в постолах. Це так, але босоніж і в постолах ходили по землі, траві, піску, каменів. Ці природні нерівності стимулювали м`язи і зв`язки стопи, вона постійно була в тонусі, пристосовуючись до них.

Зараз же діти якщо і ходять босоніж, то вдома, за жорстким гладенькій підлозі - батьки впевнені, що таким чином вони гартують дітей, а влітку на дачі, навпаки, у взутті. В результаті м`язи «лінуються» і розвивається плоскостопість. А воно в міру дорослішання дитини тягне за собою серйозні проблеми з ногами і хребтом.

Тому я рекомендую привчати дітей ходити босоніж на природі: по траві, воді, піску, гальці, лісовими стежками.

А ось вдома якраз босоніж ходити не слід. Для міста я рекомендую вибирати якісну ортопедичне взуття, в тому числі і домашню. Дитяче взуття повинна бути з невеликим каблучком, жорстким задником і «боками», м`яким валиком в районі п`яти і обов`язково з ресорним супінатором, що імітує природні нерівності. І дуже важливо, щоб взуття було виготовлене з екологічно чистих і якісних матеріалів.

Також я рекомендую регулярно відвідувати дитячого ортопеда, щоб вчасно відстежити відхилення в формуванні стопи.

І ні в якому разі не приймайте в дар для своєї дитини ношений взуття, інакше ваша дитина успадкує і чужі дефекти. І самі не виявляйте таку «ведмежу послугу» близьким.