Як вибрати кросівки для бігу?

Для правильного вибору, потрібно йти в спортивний магазин, де розуміють значимість вибору кросівок. На будь-який смак покупця, по дизайну і зручності і довговічних. Зовнішній вигляд буває оманливим і на цьому часто помиляються при своєму виборі. За приміркою кросівки повинні добре сидіти на нозі, відчуваючи зручності, якщо є хоч найменший дискомфорт, треба вибирати інші. При бігу, все навантаження піде на ноги, а не на весь організм. Втома прийде набагато раніше, при поганому виборі, бігаючи на великі дистанції.

Амортизація, перше на що треба звернути увагу. Вона знижує навантаження на ноги і допомагає при бігу додаючи швидкість завдяки відштовхуванню. Зараз різні способи покриття підошви для амортизатора, зазвичай це у стопи і під носком. Існують різні гелі, ставляться пластини з пластику. Зручний біг йде за рахунок хвилястих форм і повітряної подушки. На що відразу потрібно звернути увагу, це вибір кросівок тільки на шнурках, застібки або липучки небезпечний вибір, найчастіше на них підвертають ногу і отримують травми. Для пробіжок по асфальту, вибирають рифлену поверхню підошви. Гарна підошва прогинається на 45 градусів, носок на кросівках повинен бути розширений донизу. На устілці треба звернути увагу на супінатор - він призначений для розподілу ваги всього тіла, знижуючи навантаження на хребет. Звернути увагу устілка забиратися для просушування чи ні, - якщо немає, то кросівки прослужать досить менше. Матеріал для кросівок на дотик повинен бути міцний і м`який з натуральних матеріалів. Ноги будуть вільніше дихати і не стануть потіти ноги. У кожному пори року, відмінність у спортивному взутті приділяється увага на шари сеток.Чем тепліше, тим більше прохідність повітря до ніг, в дощову погоду, матеріал повинен залишатися дихаючим і не промокає. У сніг, улепленное шар із захистом від попадання снігу. Після пробіжки. Сушиться ставити виключно на сонці, батареї зіпсують матеріал з часом і зіпсуються.