Як правильно доглядати за волоссям, щоб отримати шикарне волосся
Що необхідно виконувати, щоб волосся стали шикарними
Особливого секрету тут немає - так само, як і всі інші частини твого тіла, волосся реагують на загальний стан здоров`я. Правильно харчуйтеся, не відмовляй собі в здоровий сон, споживай достатню кількість вологи, займайся фізичними вправами. Ну а якщо ти сама лінива на світлі, ось дещо тобі на замітку.
# 9632; Вмикай в свій раціон їжу, багату жирними кислотами. Брак жирів проявляється у втраті волосся, в посічені кінчики і волоссі, позбавлених природного блиску. Пам`ятай, жири необхідні для організму, щоб збалансувати діяльність гормонів і ізолювати нервові клітини. Прекрасно підійде жирна риба (наприклад тунець, лосось і макрель). Корисними є зелені овочі, волоські горіхи, насіння.
# 9632; вітамін В. Він необхідний, щоб підтримувати рівень протеїну в волоссі. Їж хліб грубого помелу, коричневий рис, овес і яйця.
# 9632; Вітамін А. Зелені овочі та цинк (бобові та молюски) необхідні для здорового росту волосся.
# 9632; Вітамін С і бета-каротин - в цитрусових і моркви. Ці елементи захищають волосся і сприяють їх росту.
# 9632; Вітамін Е - авокадо і арахісове масло - додасть блиск твоєму волоссю.
Захисти своє волосся від шкідливого впливу навколишнього середовища
Ультрафіолетові промені сонця руйнують протеїн, що міститься в твоєму волоссі.
# 9632; Щоб волосся як і раніше виглядали добре, потрібно захистити їх від шкідливого впливу сонця. Фахівці радять в якості захисту використовувати природні елементи - цинк і оксид титану, так як вони відштовхують шкідливі промені. Для максимально надійного захисту носи головний убір!
# 9632; Щоб волосся не втрачали вологу, коли ти плаваєш - звичайний результат морської води або хлорованої води басейну - використовуй кондиціонер перед купанням (він не пропустить воду в волосся). Використовуй препарати, що містять гліцерин, вони подбають про твоєму волоссі в подібних ситуаціях.
Міф про красу
Використання кондиціонера захищає від шкідливої дії сонця. Це не правда. Якщо ти завдаєш кондиціонер після того, як вилізла з води, він блокує сіль і хлор всередині волосся, що не робить позитивного впливу.
Як правильно мити волосся
Ти впевнена, що ти знаєш, як правильно мити волосся? Перукарі кажуть, що головна помилка людей в тому, що вони перевищують необхідну частку шампуню. Всі шампуні в якості основних елементів містять воду, отдушку і миючий засіб, який розщеплює жири і робить твоє волосся чистими. Деякі марки пропонують шампуні з каротином для додання блиску волоссю, інші - спеціальні шампуні для додання об`єму і густини. Щоб зробити правильний вибір, визначся з кольором твого волосся і проблемами, які тебе турбують.
# 9632; Роби масаж голови. Це не тільки стимулює фолікули волосся і приносить задоволення, але і сприяє циркуляції, допомагає позбутися від лупи. Роблячи масаж, ти дбаєш про порах і стимулюєш ріст волосся.
# 9632; Чи не переборщи з кількістю шампуню. Інакше це погано позначиться на твоєму волоссі.
# 9632; Як випливає полощи волосся після шампуню - не до тих пір, поки шкіра з голови не злізе. Добре вимите волосся повинні скрипіти.
Як правильно використовувати кондиціонери для волосся
Кондиціонери - річ, корисна для всіх типів волосся, особливо для пошкоджених.
# 9632; Якщо твоє волосся занадто сухі, спробуй спеціальний кондиціонер на додачу до того, яким ти зазвичай користуєшся після миття волосся.
# 9632; Раз на два тижні роби спеціальну маску для волосся, якщо твоєму волоссю необхідна додаткова турбота. Підійдуть маски з вітаміном В5.
# 9632; Кондиціонер, як і шампунь, потрібно ретельно виполіскувати.
Як правильно сушити волосся
Багато що залежить від того, як ти сушиш своє волосся.
Перед тим як скористатися феном, почекай, поки твої волосся злегка підсохнуть. Ти помітила, що саме так надходять перукарі? У цьому випадку ти нанесеш волоссю менше шкоди.
# 9632; Витирати голову рушником потрібно ніжно і акуратно, щоб не пошкодити структуру волосся,
# 9632; Будь розсудлива, використовуючи фени. Уяви, що ти підставляєш своє личко струменям гарячого повітря - не дуже приємно! Якщо робити це часто, то волосся стане сухим і ламким, те ж саме трапиться з твоєю шкірою голови.
# 9632; Використовуй кондиціонер перед сушінням. Волосся під час сушіння втрачають близько 1/3 своєї вологи. Але якщо ти спочатку нанесеш кондиціонер, то тепле повітря допоможе вологи вбратися у волосся.
