Топ-10 вірних способів позбутися від розтяжок

Розтяжки ненависні всім жінкам без виключення. Вони псують не тільки шкіру, але і наш настрій. Як же протистояти розтягування шкіри в області грудей, стегон, сідниць і живота?

Доктор Сільвія Пінеллі (вона є керівником Європейського інституту дерматології та лікувальної косметики, який розташований в Мілані) пропонує дотримуватися простих правил, спрямовані на ефективну профілактику проти розтяжок:

1. Повністю відмовтеся від куріння.

Одним з головних ворогів судин шкіри є найшкідливіший тютюновий дим.

2. Дотримуйтеся збалансованого харчування, яке буде підтримувати ваш вагу в стабільному стані.

Слід уникати різких перепадів і змін маси тіла.

3. Необхідні регулярні фізичні вправи.

Вбережуть від розтяжок не дуже інтенсивні, а саме регулярні фізичні вправи.

4. Контролюйте стресові ситуації (або іншими словами, максимально скоротіть вплив стресу на ваш організм).

5. Уникайте занадто гарячих ванн.

Вони суттєво послаблюють тканини, руйнуючи гідро-ліпідний мантію, необхідну для якісного захисту шкіри (в тому числі і від зневоднення).

6. Полюбіть контрастний душ.

Він відмінно стимулює кровообіг, насичуючи нашу шкіру необхідною кількістю кисню.

7. Користуйтеся скрабом для тіла (1-2 рази на тиждень).

Шкіра, очищена від відмерлих клітин, краще засвоює поживні речовини і легше піддається лікуванню.

8. Активно зволожує шкіру зсередини.

Це говорить про необхідність випивати не менше 1-1,5 літра чистої води в день.

9. Користуйтеся натуральними засобами, що підвищують пружність шкіри.

Як приклад можна сміливо назвати масло солодкого мигдалю, масло зародків пшениці, масло огуречника і т.д.

10. У період вагітності необхідний особливий догляд за шкірою.

Обов`язково виконуйте самомасаж з продуктами, що містять еластин, колаген або екстракт плаценти. Це значним чином покращує клітинний обмін речовин, стимулюючи мікроциркуляцію в шкірі.