Салат із зеленої цибулі з сиром
Даний рецепт розрахований на 2 порції
Складові:
| Кефір 3,2% | 250 мл. |
| Цибуля зелена | 200 гр. |
| Вершки 10% жирності | 5 мл. (за смаком) |
| Сметана 10% жирності | 5 гр. (за смаком) |
| сіль кухонна | 5 гр. (за смаком) |
| сир напівжирний | 200 гр. |
приготування:
Салат із зеленої цибулі з сиром - оригінальний і смачний салатик, готтовітся просто, рецепт у страви такий: Підготовлений зелена цибуля нарізати шматочками. Сир розтерти дерев`яною ложкою, додати молоко або кефір, перемішати з зеленою цибулею і розкласти в підготовлений посуд. До знежиреному сиру додати вершки або сметану. Салат із зеленої цибулі з сиром готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
| Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
| все блюдо | 43.3 | 27 | 23.8 | 508 |
| 1 порція | 21.7 | 13.5 | 11.9 | 254 |
| 100 гр. | 6.5 | 4.1 | 3.6 | 77 |
Відео: сир із зеленою цибулею
Відео: Very Quick Vitamin salad from cheese, radishes and herbs.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
