Смачні рецепти від застуди

Дуже часто, коли діти хворіють, це різко позначається на їх апетиті. Нічого не хочеться. І в ці непрості дні так хочеться підсолодити малюкові «пігулку». Ми, батьки, часто йдемо на поводу у маленьких капризуль і ублажаємо їх шоколадками і тістечками. А між тим, для ослабленого дитячого організму це не найкраща їжа. Краще побалувати дітей смачними і корисними народними рецептами від застуди. І солодко, і з хворобою відмінно впорається.

Смачні рецепти від застуди для дітей:

«Помаранчевий» салатик

Натріть на тертці свіжу моркву, змішайте її з медом у співвідношенні 2: 1. Крім загального вітамінізує і протизапального ефекту, цей салатик значно полегшить біль у горлі при ангіні і прибере білий наліт з мигдаликів. Можна додати трохи горіхів і сухофруктів, щоб салатик був більш ситним.

Яблучко «Сюрприз»

Почастуєте малюка печеним яблуком. Приготувати його зовсім не важко, особливо, якщо у вас є мікрохвильова піч. Достатньо лише вирізати серцевину (НЕ наскрізь), і наповнити отвір медом, протертим ягідним «желе» (наприклад, з журавлини) або солодким сирком з родзинками.

Цей нескладний десерт надасть велику допомогу імунній системі малюка. У яблуках багато вітамінів, залізо і фітонциди. Причому, печені яблука вважаються корисніше свіжих, так і засвоюються організмом набагато краще. Журавлина знезаражує і володіє непоганим сечогінним ефектом, мед має протизапальну дію, а сир заряджає енергією і насичує організм.

«Інжирна молоко»

Проваріть інжир на маленькому вогні протягом 20 хвилин (після закипання) з розрахунку 3-4 штуки на склянку молока.

Це дуже корисне і ефективний засіб при кашлі. Інжир здавна відомий своїми корисними властивостями, його навіть використовують в складі протипухлинних препаратів, так що впоратися з банальною простудою для нього не складе особливих труднощів.

«Паренки» з родзинками.

Складіть кілька невеликих ріпок в глиняний горщик, залийте frac12- склянки води і поставте в духовку потомитися під кришкою. Коли ріпа розм`якшиться, всипати 100-150 гр. родзинок і пропарити ще 5 хвилин. Коли добре охолоне, дати малюкові. Можна «приправити» ложечкою меду.

Чай з шипшиною

Залийте 1ст.л. сухих плодів склянкою води, всипати 1-2 ч.л. цукру і варити під кришкою протягом 10 хвилин. Потім настояти 1-2 години (під кришкою), процідити і пити протягом дня замість води або чаю.

Шипшина - це відомий природний іммунотонік. А смачний чай, з приємною кислинкою, містить добову дозу вітаміну С, який так необхідний в період опору інфекції.

«Чарівне молочко»

Приготуйте медовий напій з води з медом. Змішайте сік чорної редьки (можна замінити морквяним) з напоєм і молоком з розрахунку 1: 0,5: 0,5. Давайте малюкові пити по 1 столовій ложці 6 разів на день.

Це ще один смачний рецепт від застуди. А так же ефективний засіб від кашлю.

І, звичайно, не відмовляйте дитині в його улюблених фруктах: винограді, апельсинах, грушах, дині, бананах. Поїть його свіжовичавленим соками. Тільки не перестарайтеся в справі вітамінізації. Пам`ятайте, що надлишок вітамінів теж не дуже корисний. Все добре в міру, особливо в такій делікатній справі, як здоров`я вашого малюка.

Сподіваємося, що ці смачні рецепти від застуди допоможуть вашим дітям впоратися із захворюванням. Найскорішого одужання!

Читайте також: