Аюрведа і мастопатія - лікувальні прийоми

аюрведа і мастопатія За приблизними даними, близько 80% жителів Індії лікуються у фахівців, які практикують аюрведу. Багато хто використовує її в якості доповнення до методів офіційної медицини, але чимало і тих, хто обходиться тільки аюрведичні засобами лікування. У західних країнах рівень довіри до аюрведою, звичайно, істотно нижче, проте і тут цей напрям альтернативної медицини набуває все більшої популярності. Аюрведу все частіше використовують для лікування безлічі захворювань. При цьому аюрведа і мастопатія успішно поєднуються.

Аюрведа - це стародавня система індійської медицини, яка існує вже, як мінімум, протягом трьох тисяч років. У аюрведою організм розглядається як єдине ціле: порушення роботи однієї його частини говорить про проблеми в усьому організмі, тому ефективне лікування не може бути направлено на окремий орган. Фахівці з аюрведою рекомендуються використовувати для лікування різних захворювань відразу кілька методів: як правило, це прийом лікарських рослин, особлива дієта, голковколювання і масаж. Дуже важливим є досягнення внутрішнього спокою, або, кажучи сучасною мовою, контроль над стресом. Сучасні фахівці з аюрведою також можуть порекомендувати прийом вітамінів, хоча вітамінні добавки, звичайно, не належать до традиційних аюрведичні ліків.

Препарати аюрведической медицини для лікування мастопатії

В цілому, в аюрведою використовується не менше семисот різних рослин. До складу препаратів для лікування мастопатії можуть входити такі лікарські рослини, як ехінацея, желтокорень, коров`як, табебуйя, луговий конюшина, куркума, вечірня примула, шавлія, базилік тонкоцветний, лаконос. Наприклад, базилік тонкоцветний і шавлія має протизапальну дію, завдяки чому вони полегшують симптоми мастопатії, а масло вечірньої примули з часом може зменшити розмір вузлів у молочній залозі. Зантоксилум американський використовується для поліпшення кровообігу і лімфотока- за рахунок цього вдається уникнути застою рідини в тканинах молочної залози, який може призводити до збільшення симптомів мастопатії, а в деяких випадках - навіть зменшити розмір новоутворень. В ідеалі аюрведические препарати потрібно купувати в спеціалізованих аптеках, після консультації з відповідним фахівцем. Однак такі аптеки (як і фахівці) є далеко не в кожній країні, зате з`явилося чимало людей, які видають себе за лікарів аюрведи.

Перш ніж скористатися послугами фахівця, перевірте, якщо у нього ліцензія на надання таких послуг. Якщо у вашому регіоні немає можливості отримати консультацію у компетентного фахівця з аюрведою і придбати аюрведичні ліки, ви можете самостійно використовувати перераховані вище трави, однак попередньо варто порадитися з лікарем.

Масаж для лікування мастопатії

Масаж грудей також може бути використаний в аюрведою при лікуванні мастопатії. Такий масаж кожна жінка може робити самостійно - це нескладно, і займає набагато часу. Використовуйте для масажу рослинні масла, наприклад, оливкова або кокосова олія. Можна додати в нього яке-небудь ефірну олію, але не більше однієї або двох крапель, інакше воно може викликати подразнення ніжної шкіри грудей. Знайдіть місце і час, коли вас ніхто не буде відволікати, лягайте на спину, нанесіть на груди трохи масла, і починайте робити масаж. Строгих правил в масажі грудей практично немає, не рахуючи одного: необхідно уникати сильного тиску на груди. Якщо інші частини тіла можна і потрібно масажувати інтенсивними масажними рухами, то з грудьми потрібно звертатися дуже делікатно. Не слід спеціально тиснути на вузлики у грудях - так ви анітрохи не полегшите симптоми мастопатії. Ваше завдання - поліпшити лимфоток і кровотік в тканинах грудей- завдяки цьому симптоми даного порушення часто стають значно менш вираженими.

Один сеанс масажу може тривати 10-15 хвилин-трьох-чотирьох сеансів на тиждень зазвичай буває достатньо, щоб вже через пару місяців настало покращення. До речі, масаж грудей не тільки лікує мастопатію, а й запобігає розвитку ряду інших захворювань молочної залози, а також покращує стан шкіри, завдяки чому груди буде довше виглядати молодий і підтягнутою.

Харчування при мастопатії

Аюрведа рекомендує хворим на мастопатію уникати алкогольних напоїв і жирів тваринного походження. Також не слід пити кава, чай (за винятком різних видів трав`яного чаю), і вживати в їжу продукти з білої муки. Віддавайте перевагу рослинній їжі. Слід зазначити, що відмова від тваринних жирів - дуже радикальна зміна раціону, яке підійде далеко не всім. Однак інших рекомендацій фахівців з аюрведою краще дотримуватися, тим більше, що навіть сучасні лікарі вважають, що кава, чай і продукти з високим вмістом простих вуглеводів можуть посилювати симптоми мастопатії.

Контроль над стресом

Немає підстав вважати, що мастопатія може розвиватися через стрес, проте дуже ймовірно, що сильний і / або хронічний стрес може робити її симптоми набагато більш вираженими. Лікарі аюрведи рекомендують пацієнткам з мастопатією регулярно медитувати, виконувати дихальні вправи і знаходити час на повноцінний відпочинок - це допомагає впоратися зі стресом, наблизитися до стану внутрішньої гармонії, і істотно поліпшити загальний стан здоров`я. Насправді методики досягнення гармонії набагато складніші, але навіть ці прості рекомендації часто допомагають уникнути згубних наслідків стресу для людського організму.

додаткові поради

Не використовуйте аюрведичні ліки замість методів лікування офіційної медицини. Якщо у вас в грудях з`явилися ущільнення, в першу чергу потрібно пройти обстеження, і тільки якщо лікар встановить, що новоутворення є доброякісним, ви зможете вирішувати, чи варто застосовувати засоби аюрведи, чи ні. Повідомляйте свого лікаря, якщо ви використовуєте для лікування мастопатії методи альтернативної медицини. Під час вагітності та грудного вигодовування деякі аюрведические препарати можуть бути небезпечні, тому перш ніж починати або продовжувати їх прийом, вагітній жінці слід обов`язково порадитися з лікарем.